< يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل > الصيفية(1)
متابعة النقاش، صفحة 235
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,552- سلاام
شلونكم شخباركم؟؟وشلون الرجيييييييييييييم؟؟واهم شي شلون الاراده؟
انا اليوم في الليل بدخل وبقول لكم شنو كلت اليوم..
فمان الله - السلام عليكم
معذرررة علتأخير :09: صارت عندي ظروف وماحطيت النتيجة:(
الكمبيوتر عطلااان
المهم
رقم النتيجة (7 غرام)
رقم المتسابقة: 34
الإسم: غـــMـــلا
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 69.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:69
الوزن بعد الإسبوع الثالث:68.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اسبوع حزيين
بسبب وفاة احد الأقارب الغاليين على قلبي الله يرحمه وجعل مثواه الجنه:( قيوانية حتى النخاع زي الشوكولا.. مبروك مبروك مبروك دخولج الخمسينات،.. وعقباااااااالي يارب،.. بس قوليلي عن احساسج لما شفتي الخمسينات.. :26:
وااااااااااو لو شفتيني وأنا أنطط على الميزان من الفرحة تقولين وحدة مهبولة بس مرررررره فرحت إني كسرت الستينزي الشوكولا وااااااااااو لو شفتيني وأنا أنطط على الميزان من الفرحة تقولين وحدة مهبولة بس مرررررره فرحت إني كسرت الستين
سلام على الجميع ...
كيف الحال و الاحوال ...
بالنسبة لــ يومي ...
الافطار : نصف خبز حب مع القليل من الجبن الابيض + شاي اخضر
قبل الغدا .. اكلت تفاحة
الغدا : رز مسلوق + صينية لحم و خضار + عصير عنب .. اتأكدت انه مكتوب من غير اضافة سكر
و شاي اخضر
العشا : 2 بيض مع خبز توست اسمر و كاسة حليب قليل الدسم
دوبي اتعشيت قبل لا يجيبوا الشاورمااا عشان ما اروح اتعشى معاهم مع الجووع :(
ما رحت الجيم :23: انضربت عين شكلي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.