تعالو مابتخسرو
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- كمم وززنج؟؟
- أنا فاهمة قصدك
أنا شخصيا ما آكل بين الوجبات لكن أشرب عصيرات طازجة لفواكه سالبة السعرات الحرارية كمان
ولو لسة جيعانة أشرب موية حارة , حتى أشربها قبل الوجبة بربع ساعة علشان ما آخد راحتي في الأكل
بس على نفس الوجبة ما أشرب عصير , بس دا قصدي
مع كدة وزني من شهرين ما تغير , رغم الرياضة و التخفيف و الإمتناع عن كل الأكلات اللي بتزيد وزني
الله يرزقك كل اللي تتمنيه - مشكوره
- وزني حاليا 74 وماقست للان وش صار معه
اختي اكسري لك يومين لاتسوي رياضضه وكلي نشويات وكلي فوق طاقتك وارجعي لنضامك اكيد رااح تنزلي - اليوم انا قست وزني نزلت 1كيلو في اقل من 7ايام الحمد الله وربي فعلا انبسطت واستانست على هالكيلو عقبال الباقي يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.