السلام عليكم
بنات أبغاكم تقرأون موضوع للأخت سحر اﻷنوثة
اسمه ( طريقة تنحيف الساق مجربة مني شخصيا )
هي كاتبة أوقفي على اﻷوربتراك بس بالعكس وامشي على قدام
طيب فهموني إيش الفرق يعني لو وقفت عادي ماعكست الوضعية نفس الشي بكون أمشي على قدام
والله يسعدكم كلكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- سبحان الله ويحمده
- ()*!
هلا عيني .
الليَ فهمتوآ منها أنو زي البسكليته .
يعني شقلبي نفسك يعني مثلا عندي بسكليته حلو ؟
المسكات حقت البسكليته اخليها خلفي يعني اجلس بالعكس
واحرك على قدام ؟ فهمتي !! المشكله مدري كيف أشرح لك .
يعني أجلسي بالعكس مثلا أعطيك شرح ويارب تفهمي عليا .
أعتبري هذا جهاز الاوبتراك - اعتبري الخطين ذي المسكات
حقت الجهاز اليَ باللون الرمادي والنجمه المقعد ( * وجهك على المسكات || ) حلو ؟
طيب الحين أنتي خلي ظهرك على المسكات يعني ( * ظهرك على المسكات || ) .
وآتحركي على جهه القدآم .. يعني بس أعكسي جلستك بس الحركه تكون ع قدام
وبس يارببَ فهمتي من شرحي مَ اعرف آشرح ههههَ . موفقه عيني . ذكـرى! ()*! هلا عيني . الليَ فهمتوآ منها أنو زي البسكليته . يعني شقلبي نفسك يعني مثلا عندي بسكليته حلو ؟ المسكات حقت البسكليته اخليها خلفي يعني اجلس بالعكس واحرك على قدام ؟ فهمتي !! المشكله مدري كيف أشرح لك . يعني أجلسي بالعكس مثلا أعطيك شر…
ايوة انا اصلا ما اتدرب الا بهذه الطريقة
اخلي ظهري لليدين الخاصة بالجهاز والحاسبة واخلي وجهي للمثلث المقعد وامسكه واحرك رجولي دوران وبالفعل ينحف السيقان بشكل رائع وتخفي الكرش لا وكمان ينحف الظهر كمان والخصر- طيب نفس الشي لو كنت ماعكست جلستي
يعني راح أتحرك على قدام - واذا لعبنا فيه لقدام موورا ايش يصير
ليش العكس ايش السر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.