شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

49

  1. @salwa_3

    الله يرضى عليك تعملي جدول بالرجيم لان مناسب حدآ ليه بسبب الدوام الطويل وكذلك ماهو وصف الجسم التناسلي ولو جسمي
    وكان نوعه غير كيف اعمل وانسق رجيم

  3. @mymymy_1

    انا وزني كان 95والحين صار وزني 66اشرب كمون وعصير الليمون ونحفت واسوي تمارين رياضية دايم امشي نص ساعه ..

  4. @am_zyd_almhagr

    السلام مبارك أخية
    أنا وزني و طولي مثل تماما قبل الريجيم و عندي أسبوع بديت أخفف من أكلي و الصيام العكسي و ان شا الله ادخل اتمرن و أحيانا أتمشى ساعة غدا أوزن ان شاءالله

    تعبتي. بالريجيم و أخليت به أم لا

  5. @amaleb

    صاحبة الموضوع
    اشكر كل من مر على موضووعي
    واشكر برضو تشجيعكم مرة انبسطت ..
    ويعطيكم الف عافية على تثبيت الموضوع ..ان شاء الله الجميع يستفيد منه ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.