مين تبدأ معي رجيم الدكتور فادي ../ لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
89ميآاسين ايش سويتي بخصوص الرياضه
حاولت امشي شوي فالبيت انا احس غالبيه السمنه عندي متر كزه فالبطن بحاول أسوي تمارين مياسين وزنتي آليوم ؟- في طريقة كنت اسويها وانا بنفاسي كنت ادهن بطني بزيت زيتون وكانت اختي تفركها ليا بس يمديكي تسويها انتي وبعدين اجيب قربة الموية لو تعرفيها وحطها من فوق ملابسي بس تكون خفيفه شوي وخليها لين تبرد المويه والبس مشد على طول ومانزله ابدآ بس نتيجتها حلوة مرة
يمكن اأمشد يضايقك شوي اول يوم وبعد كدا عادي خدي المشد الكلت مو النص او خدي النص وانتي قصيه عشان المساحه الي فوق حقته كبيرة من الكلت انا شفت ميآاسين في طريقة كنت اسويها وانا بنفاسي كنت ادهن بطني بزيت زيتون وكانت اختي تفركها ليا بس يمديكي تسويها انتي وبعدين اجيب قربة الموية لو تعرفيها وحطها من فوق ملابسي بس تكون خفيفه شوي وخليها لين تبرد المويه والبس مشد على طول ومانزله ابدآ بس نتيجتها …
الوزن بخليه الجمعه تكون المفاجأت حلوةميآاسين الوزن بخليه الجمعه تكون المفاجأت حلوة
طريقة البطن كنت اسويها مرتين باليوم- السلام عليكم ورحمة الله
حبدأ إن شاء الله معاكم من بكرة الاربعاء
وزني 104 وحمشي اليوم نصف ساعة إن شاء الله
والله يسعد صاحبة الموضوع غزل على التشجيع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بدي ابدا دايت والعب رياضه مين تبدا معي ونتشجع بعض وننحف
2 تعليق -
ان تبدأ متأخرا خير من أن لاتبدأ وأن تحاول خير من أن لاتحاول
2 تعليق -
حملة ريجيم سحري ..مين تبدا معايا؟؟؟؟؟؟؟؟
7 تعليق -
من كثرة الأطباق الى غلا الاشواق ..من تبدا معي اسبوع اول؟
9 تعليق -
عندي مناسبة بعد شهر مين تبدأ معي …(رجيم د.أسامة حمدي)
9 تعليق