يوومياتي لليوم :)
شربت كأسين لبن منزوع الدسم في العشاء
والفطور: 2توست نخالة محشي بباميا مطبووخة
والغداء 2 توست نخالة مدهوون بلبنة بالزعتر + كأس حليب
الرياضة:
مشيت ساعة وأربعين دقيقة ع السير ماشاء الله
لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 59