لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 95

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,746
  1. السلام عليكم صبايااا
    نظامي ليوم الاثنين
    فطوري كبده مع كوب عصير
    والمغرب قهوة بدون اي حلا
    والعشى توست وجبنه وقليل من الشوربه ومويه ماكثرت
    ورياضه للاسف مافي اليوم فيني خمول
  2. @maykbrny_lkb_25

    الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي أنا بقولك عن ثبات الوزن ومعلومة للبنات عموما خاصة بعد مامريت بفترة ثبت فيها وزني ولا نفعت رياضة ولاغيرة :icon29:
    وهي أنك تأخذي 2يوم مفتوح تاكلي اللي تبغي واليوم الثالث ألتزمي بالريجيم وبعدها شوفي كيف راح ينزل وزنك بشرط يكون نظامك يشتمل على رياضة بسيطة.
    دعواتكم أوصل 70
  3. @maykbrny_lkb_25

    مايكبرني لقب...!
    الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي أنا بقولك عن ثبات الوزن ومعلومة للبنات عموما خاصة بعد مامريت بفترة ثبت فيها وزني ولا نفعت رياضة ولاغيرة :icon29: وهي أنك تأخذي 2يوم مفتوح تاكلي اللي تبغي واليوم الثالث ألتزمي بالريجيم وبعدها شوفي كيف ر…
    عجبني العنوان جداً طموحه :kiss2:
  4. دبدوبه بس طيوبه
    انا هوننننن:7_5_131:
    بنات انا عايزه اسجل في قروب بس كل القروبات مبتديين من بدري وعدد مشاركاتي مايسمح لي انزل موضوع جديد الله يبارك فيكم لو تسمحولي انضم او تشوفولي قروب حيبدا قريب وسؤال متى اقدر انزل موضوع خاص فيني بالمنتدا اعرف ان السؤال ماله علاقه بالموضوع بس حاسه قولنين المنتدى شويه فيها تعقيد ومو قادره افهمها وتقبلو تحياتي ويارب تنحفو على خير الله يخليكم لا تطنشو
  5. راح انزل صور فطوري للتشجيع اذ ابتقبلوني معاكم نسكافيه مع اربع حبات بسكوت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.