السلام عليكم صبايااا
نظامي ليوم الاثنين
فطوري كبده مع كوب عصير
والمغرب قهوة بدون اي حلا
والعشى توست وجبنه وقليل من الشوربه ومويه ماكثرت
ورياضه للاسف مافي اليوم فيني خمول
لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 95