شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8

  2. @am_gory_54

    انصحك باللقيمات اتباع لسنة الرسول صلى الله عليه وسلم ومافيه حرمان
    وانا مشاء الله لي تقريبآ ثلاث شهور على اللقيمات ورياضه بس مو لتزمه فيه كثير نقصت7 كيلو الحمدلله

  3. @aahod_60

    دوكان ينزلك بسرعه كل يوم كيلو بدون ريآضة خصوصا المرحلة الاولى ومايرجعك ابد بس ممكن تعانين شوي مع الامساك لأن أكله كله بروتين يعني لحوم وبيض وكذا "عن تجربة" ..
    اللقيمات ينزل ببطئ مع رياضة ومآيرجع وزنك أبد وتآكلين آللي تبين ومآتعآنين من إمسسآك ..

    إختآري آلمنآسب لك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.