تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



صباح الخير على الحلووووووووووووووين

المهم انا امس خبصت شوي بس ما على راااااااااااح اعاقب نفس :06:

المهم قمت امشي من الصبح على السير:7_5_127: وبعد في الليل راااااااح احاول امشي ساعة :7_5_131:

رااااااااح يكون اليوم سوائل متنوعة من العصيرات ليمون فراولة برتقال وشوية شوربة

:26:

ودعواااااااااتكم يالطيبات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


كيفكم بنات وشوعلووووووووومكم ان شاء الله تكونوا خفيتو ونزلتو

انا طبعاً ما راح اقدر اكمل سورررري ظلووووووووووووووووووول راح انسحب والسبب

ان هذا الررررررررررررررررررررجيم

















































ما يناسبني وانا حامل




الى اللقاء لكن راااح اتابعكم من بعيد واشوف منو الرابح الأكبر



مع السلامة

صباح الخير على الجميع

ظل السلام حبيت استفسر السعرات طيب ماتضر اخاف تزيد عن 2000 واحنا نبلع
في هالسوائل ؟ المهم انا وش سويت شريت عصير جالون ولبن بدون دسم وحليب
قليل الدسم وهات ياشرب وسويت لي شوربه كوسه والله يسهل وينك ياعصير فراوله
الله يستر :)

واليوم بديت يومي بقهوه امريكيه
والله يسهل نكمل على خير رغم اني اليوم مشتهيه كبه ادعولي لااضعف :(


واللي حابه تتحداني على السير فلتتقدم

أأأأأأأأأأأأأاهلين حبيبتي يسعد صباحك وصباح الجميع

الله يسهل عليك بصراااااااااحة بداية قوية ومشجعة وانا بعد بديت نسكافية وماء وراااااااااح اكملها اليوم عصير فقط مب مشتهية الشورررررربة وبصراحة انت وايد شجعتيني وإن شاء الله بتكون بداية موفقة معاك :) وننتظر يومياتك يا جممممممممميل


خلى الكبة في أيام الراحة وكل ما حسيتي إنك مشتهيه كبه شربي عصير لغاية الشبع حتى ما تفكري لا بالكبة ولا بغيره :22:




وبالتوووووووووووفيق عزيزتي :26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


ووووووووووووينك يا عصير فراولة تعالي بسررررررعة اتحدي لينا

بصراااااااحة انا مشيت على السير 7 :7_5_127: دقائق بس كبداية وبعدين انا وايد كسولة

لكن من اليوم ان شاءالله راااااااح امشي بالليل ساعة :7_5_131: حتى لو الجو كان حار ودعواتكم

ننتظر ردك بسرررعة يا فراولة:26: :icon35: