الغدة الدرقية ومعاناتي والسر كيف تعالجت ونحفت10 كيلو

حبيبتي اختي حامل وماشية عليها بس اسمعي هلا وهي حامل على الرغم انه الحمية حتكون ممتازة الها بس اذا ما بتقدر تمشي عليها عادي خليها تاكل كل الممنوعات لمدة الشهر بس تكون متاكدة من انه ما عندها حساسية لاكتوز او الكازين من الحليب ومنتجاته وفي فحص خاص بشربوها سكر مصل اللبن وبشوفو اذا عندها حساسية والا لا واذا ما طلع عندها مشكلة تشرب وتاكل من الحليب ومشتقاته زي ما بدها

اما الممنوعات لازم تضلها عليها وما تاكلها اللي هي جلوتين والزيوت النباتية والمهدرجة ... لانه اذا كان عندها مشكلة بكسل الغدة نسبة اصابة اولادنا بالتوحد او الصرع كتير عالية من ورا هدول السببين وخصوصي الجلوتين وغيرها من الامراض بس هدول على راس القائمة.. على فكرة مو بس اللي عندهم مشكلة بكسل الغدة هاي الامراض ممكن كمان ينصاب فيها أي حامل مريضة بمرض مناعي وزي ما حكيت قبل هيك اتفه مرض انهم بكونو كتير مشاغبين وحيطلعو مشكلجية لما يكبرو وكسلانين بالمدرسة اسمه هايبر اكتف عشان هيك لازم أي حامل تبعد عن هدول المصيبتين .. بالنسبة للمكملات الغذائية ما تاخد شي الا بعلم دكتورتها بس كل ما اكلت خضار كل ما عبت جسمها بالفيتامينات والمعادن يعني متل الدكتورة اللي عم بقرا كتابها بتحكي اول فترة بالحمية لازم تركيز على الخضار وتاكلو ما يعادل 7 كاسات يومي وتغيرو كل يوم بنوع الخضار يعني كل يوم نوع جديد مو كله نفس النوع عشان في اشياء موجودة بانواع تانية مفيدة مو موجودة باللي بتاكليه يومي.. وبالنسبة للفواكه ما يعادل كوب او كوبين (بس مرضى السكر ياخدو موافقة دكتور السكري) من الفواكه اللي جواتها فيها لون مو ابيض متل التفاح والانجاص اذا قشرناهم بكونو بيض بينما المشمش والكرز والفراولة بكون لونهم من جوا على حسب الفاكهة هاي بتكون غنية بالمواد المفيدة (وعلى فكرة الخضار الملون بينطبق هون على نفس المبدا تبع الفواكه بكون كتير غني بالفوائد متل الجزر والبندورة وغيرهم) ... انا حكيتلك هاد الحكي عشان تعرفي قيمة الخضار بحميتنا بس طبعا هو مو مفروض عليكي تاكليه هالكمية بس همن بينصحو بهاد الشي لانه بيعالج كتير شغلات وطبعا عشان يخلو ما في مجال في معدتك للخبز والكربوهيدرات بس طبعا احنا بهمنا كمان البروتين وحتى الدكتورة نفس الحكي وهي هدفها من زيادة الخضار عشان نزيد الفيتامينات والمعادن طبيعي بجسمنا واحنا عم نبعد عن المصيبتين اللي ذكرتهم لانه حيشفى جهازنا الهضمي شوي شوي وحيقدر من اول وجديد يمتص كل الفوائد بالاكل

بس كوضع حامل ممنوع الجوع خليها تضلها تاكل كل ما تجوع أي شي مفيد وتكتر خضار وطبعا تاكل الباقي وما تنسى الدهون الجيدة النا متل زيت جوز الهند وغيرها

تسلمي حبيبتي وربنا يسمعك منك ويستجيب والله نفسي انا وكل الصبايا فعلا نتعالج ونشفى وانا متاكدة انو ما حدا من الصبايا حيصيبه يأس من رحمة ربنا باذن الله وربنا والله ما خلاني اتعلم هاي المعلومات الا عشان اعطيها لمخلوقة انا متاكدة انها ليل ونهار عم بتصلي وبتدعي الله يشفيها بس مو عارفة مين هي لانه دايما هاد اللي بحس فيه وبشكل متواصل انه في واحدة عم تطلب مساعدة من ربنا وربنا بعتني الها بس لسة مو عارفة مين هي ومن منتدى عالم حواء مو أي منتدى واصلا ما حطيت موضوعي الا عندكم على الرغم مشتركة مع شي خمس مواقع تانية حتى اكتر بس حاسة البنت هون موجودة في شي بيحكيلي الصبية هون يارب الله يهديها وتدخل على موضوعي عشان ترتاح

مبروك نزول وزنك عقبالي انا مشواري طويل بس الحمد لله الارادة موجودة
الي 3 اشهر عم بعمل حمية البروتين و الخضار و موقفة النشويات و السكريات 
نحفت لحد هﻻء 13 كيلو وزني كان 109 و هﻻء انا 96 طولي 165 يعني اصير 65 كيلو وزني المثالي و ضايلي عليهم 30 كيلو و انا حاطة هدف من هون لرمضان اكون دخلت وزن الثمانينات ... بعرف انه وزني كبير .. بس يمكن ما بتصدقي ازا قلتلك طول عمري كنت نحيفة وزني بين ال60 و 57 ... و عانيت من السمنة المتزايدة من اخر 10 سنوات و فقدت السيطرة على حالي و زادت عندي الأمراض المناعية من اهمها التهاب المفاصل الروماتيزم و الحساسية الصدرية و تاخر الحمل
سبب السمنة عندي اول مرحلة عامل نفسي تعرضت لصدمة و حزن عميق و بعدين عادات زوجي الغدائية السيئة بموت على الاكل الجاهز و كل الطبيخ بحكي عنه يع و كمان بضل ياكل لنص الليل ﻻنه بيسهر لحد 3 او 2 نص الليل هادا بالاول دمرني و دمر نفسيتي و دخلت بحالة اكتئاب ﻻنه نمط الحياة تاعه الفوضوي تغير عليي من نمط حياتي في بيت اهلي النظامي فوق العادة و التقليدي بالاكل و العادات .... و هون بلشت ازيد عشرة كيلو بالسنة صحيت على حالي لقيت حالي متل البالونة المنفوخة وصل وزني ﻻقصى درجاته 114 بعرف انه دمااااار و صرت اعاني من انتفاخ باطرافي و عملت تخطيط للقلب و فحص للكبد و الكلى و النتيجة انزيمات و كبد دهني متضخم .... لحقت على عمري الحمد لله 

و ان شاء الله ارجع لوزني المثالي و ترجع نفسيتي الحلوة متل قبل و ثقتي بنفسي متل قبل و انطﻻقي للحياة .... خلص بكفيني ... من لما دخلت التﻻتينات من عمري و انا اخ يا رجلي اخ يا ضهري ... و كاني عجوز 

عشان هيك لما غيرت نمط اكلي انا هيك من حالي قررت اقطع النشويات و السكريات لقيت صحتي تحسنت.. و فعﻻ داليا زي ما حكيتي لما كنتي تغشي بالغلوتين كنتي تصحي مسطلة تعبانة و انا هيك لما اغش و اكل خبز او معجنات اصحى تاني يوم كسﻻنة

عشان هيك نظامك مش شايفته صعب ﻻني من قبل عم بطبق في شبهه تقريبا 

الله يوفقك حبيبتي طولت عليكي بعرف 

الله يعطينا واياكم الصحة والعافية
صراحة تعجبت من بلاوي الجلوتين وبحثت عنه وقريت
اول احسب انه مُضر للي عندهم حساسية القمح( السلياك) صار له آثار سيئة على الصحة، المشكله انه يدخل في اغلب اكلنا لان القمح مكون اساسي فيه
والله يعينا على ايجاد بدائل
واحب اضيف معلومه ان مادة الغلوتين او الجلوتين هي الي تخلي العجين طري ولذلك بعض المخابز تضيف الغلوتين الخام للدقيق لتحسين منظر وشكل المخبوزات يعني يكون في الخبز غلوتين مركز فتخيلوا وش الي يصير لاهل الامراض المناعية لما ياكلوه
وتحذير اخير للمرضى الي في الرياض من ازر المطاعم الشعبيه (المظبي والمندي )والي يطبخوا الولائم احذروا من هالارز تراهم يضيفوا له مواد لتحسين الطعم تزيد من الالتهابات والالم عن تجربة شخصية
واخيرا اتمنى للجميع الصحه والسلامه
وجزى الله خيرا صاحبة الموضوع وكل من شارك

اختي مشكورة على جهدك س انت قلت انه الشعير ممنوع بس الرسول صلى الله عليه وسلم اخبرنا بانه المريض لازم ياكل التلبينة والتلبينة مصنوعة من الشعير وكلام المسطفى اولى