للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

اكبر تحية موجهة لاخصائية التغذية
والله يعينج
الظاهر كل اللي في المنتدى سمينين
وانا بعد وياهم
الطول / 150
اخر وزن من شهر / 116.5
العمر / 30
متزوجة وعندي 3 اولاد اصغرهم 2.5
الرياضة مو على جدول اعمالي
ودايم كسلانة واحس بالخمول
وعندي الغدة الدرقية واتعالج منها بالحبوب Eltroxin 100 mcg
وصاري 9 سنين وانا اسوي الرجيمات المختلفة بس مافي فايدة لاني ما استمر عليهم مدة طويلة
واتملل منهم
واخر رجيم سويتة كان رجيم اتكنز ونزلت خلال شهر 17 كيلو مع اكل حبوب Reductil 10 mg
واحدة صباحا ولقد وصفتها لي دكتورة النساء لتساعدني على انزال وزني بس ماحصل وقمت اكل الحبوب دون وصفة
وساعدت هذه الحبوب على وقف شهيتي لمدة محدودة ثم العودة الى الاكل الغير صحي
اكلي محدود جدا نشويات وحلويات وخرابيط
ما اكل الورقيات بانواعها ماعدا الخس
جدا محبطة ومكتئبة
الى درجة الن اصبحت انطوائية فقط على النت او التلفاز
ارجوك ساعديني
اسفة على الاطالة

الطول ؟165
الوزن ؟؟ 96
السن ؟؟20
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟كنت امارس المشي لمدة 30 دقيقه ثلاث ايام بالاسبوع والان مشتركه بنادي صحي لي 3 ايام اعمل علي السير الكهربائي 30 دقيق وجهاز اخر 15 دقيقه وتمارين 15 دقيقه

هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟نعم كثير جدا واوقفت عمل الريجيم لمدة 8 اشهر من الطفش واللحين رجعت للريجيم كان وزني 102 وصار 96 الحمدلله الحمدلله؟
وان وجد ما هي ؟اول ريجيم عملته بحياتي هو الكيميائي ونزلت من 83 كيلو الي 75 بعدها طفشت ومدة سنه صرت 86 كيلو وبدأ الوزن بالازدياد الي ان وصل 102 في ثلاث سنوات
ما سبب فشلها ؟؟الملل من روتين الريجيم والعوده الي الاكلات اللتي بها كميه عاليه من السعرات خاصة الحلويات والمعجنات

هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟جدا جدا جدا جدا فوق ماتتخيلي طول عمري وانا اعاني من السمنه وابغي استغل الاراده اللي جتني الحين في التخلص من وزني كمان لاني بعد 5 اشهر خطيبي بيجي من السفر ويشوفني وانا وعدته انشالله انحف لانه مره يهتم بالرشاقه والزواج بعد 6 اشهر اتمني انك من دجد تساعديني وانا مش محتاجه ريجيم ملئ بالسعرات لأانه من جد مافي وقت وانا اقدر امسك نفسي بشرب الماء الكثير واتمني انحف بهذه المده واوصل للوزن المثالي يعني اريد ريجيم ينحفني بالاسبوع 2 كيلو وجزاك الله الف خير

حبيبتي الدكتوره انا انظم معاكم واتمنى اني اخلص من هالسمنه اللي راح اتجنني
انا متزوجه وماعندي اطفال
طولي 167
وزني 97
عمري 25 سنه
حابه اسويلي بيبي عن قريب ان شاء الله واتمنى اني انزل من وزني على الاقل 15 كيلو
بس حابه نظام سريع
ريجيم و رياضه او شرب نوع من الاعشاب للمساعده
لا تتاخري علي بالجواب
والله يجزيكي خير عنا يا رب

الطول ؟؟؟ 171
الوزن ؟؟ 119
السن ؟؟ 27
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ مطلقه وام لطفلين احدهما رضيع

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم
وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كيماوي ، اخصائي تغذيه ، البروتينات ، السوائل
ما سبب فشلها ؟؟؟؟ الملل وحب الحلويات والمناسبات الاجتماعيه
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ جدا ، واشعر انني محبوسه داخل هذا الجسد الثقيل واحس انني محرجه دائما من نفسي

ممممممممم انا تعبت وانا انتظر :(