شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

127

  1. @lhn_16

    جربتها نقصتت كيلو زاحد بس بشهر بس احس اتشد الجسم واتخليه حلو وماتنقص كيلوات وايد بس اتخلي الجسم مشدود <~~ للعلم ما استمريت مو يومياً كنت اتمرن
    حسيت تمارين جليان وشد البطن نحفتني اكثر ^^

  2. @am_nayf_75

    صاحبة الموضوع
    الله يوفقنا
    بنات اشربو ليمون مع المويا لان فوايده حلوه يحرق الدهون



    يا رب انحف قبل العيد الى الان لي اسبوعين بس ما نقصت

  5. @mghtrb_2

    اليوم اول يوم اعمل زومبا و عملت تقريبا 50  دقيقة مقطع للمبتدئين مع مدربة سويدية ايضا على اليوتيوب وكان مقطع رائع مدته 16 دقيقة 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.