-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اختي الكريمة الدكتورة هنادي

اختي وزنها 84 وطولها 161 وعمرها 39 سنه تتركز السمنة في منطقة البطن والأرداف ومحتاجة تنزل للوزن المثالي

وتريد نصيحتك واعطائها نظام معين وهي ام لاربع اطفال وقامت بإجراء فحوصات طبية ولله الحمد ما عندها اي شيء ولكن عندما تقوم بإجراء اي نوع من الحميه تشعر بجوع مع رجفة شديدة


وجزاك الله خيراً والسموووووووووحه يالطيبة

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
إنا طولي 160 ووزني 93
ماعندي السكري لكن اخر تحليل يقول اني على وشك للسكري
و عايزه رجيم يجيب نتيجه سريعه
ملحوظه باكل دون الشعور بالجوع يعني اكل بشكل مستمر

ارجوا الرد بسرعه للاشتراك بالمسابقه

شكرا كتير إلك يا دكتورتنا الغالية و عم نغلبك معنا و النظام جدا مريح و اهم شي انو انك حاطتيه .. يسلمو مرة تانية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونج أختي هنادي ان شاءالله بخير .. :26:

حبيبتي دزيت لج مرة وقلتلج عن حالتي بس ما صدقتيني :( والله كانت شهيتي شي مو طبيعي على طول مفتوحة وكله يوعانة لدرجة إن الكل بدا ينحاش مني من كثر ما صرت عصبية ..
بس الحين الحمدلله وايد أحسن ..

عموماً خليني أذكرج فيني :)
أنا متزوجة ولي 3 أولاد وسويت قبل شهرين عملية شد البطن ..
وزني الآن 68 كجم بالضبط وطولي 161 سم عمري 33 سنة أنا معلمة وأمارس رياضة المشي حالياً كل يوم ساعة لكن أيام الدوام أحاول أمشي بالأسبوع 3 - 4 مرات ..

آخر رجيم سويته اهو رجيم حسين دشتي (أمس 7/8/2006 خلصت منه ) ظليت عليه اسبوع والاسبوع الثاني زدت عليه كورن فلكس ونزل وزني بالأسبوعين كيلوين ونصف ولله الحمد
بعد رجيم دشتي تعدلت شهيتي والحمدلله ما قمت أيوع مثل قبل بس ملييييييييييييت من هالرجيم أبي رجيم ما يتعبني ويكون فيه ككاو وحلويات ,, لا تضحكين علي بس شسوي أموووووووووت بالحلو.. وأنا ما احب الخضار كلش حتى السلطات :(

سألتك عن حبوب اسمها : isilax complex
مكونات هذا الدوا كالتالي :
مستخلص الروباب 37,5% ، اسفاجل 25 % ، مستخلص داندلاين 6,2 % ، مستخلص حبة حلوة 6,2 % مالتودكسترين ، سيليلوز ، مستخلص شيكوري 4,3 % سيليكا ، مغنسيوم استياريت ، زيت حبة البركة

قلتيلي بتسألين عنه ياريت يكون عندج فكرة عنه !!

وقلتيلي إن الشاي الأخضر والمرامية يسدون الشهية ممكن أعرف متى آخذهم ؟
طولت عليج تحمليني حبيبتي وأتمنى تردين علي بأقرب وقت
ويعطيج الف الف عافية

يسلمو ايديكي يا رب يا دكتورتنا الغالية ..... البرامج اللي أعطيتيها للوالدة ولأختي ولبنت اخوي روووعة زيك عجبتهم كتييير ...

استحمليني يا دكتورة وبدي أطلب منك نظام غذائي لأختي حامل في نهاية شهرها السادس
طولها : 163
وزنها : 89 وهو نفس وزنها قبل الحمل ... تحاول التخفيف من الحلويات لكنها تخاف من التقصير في حق طفلها .... الله يجزيكي الخير يا رب يا دكتورة ويوفقك