شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,570

  1. @danh_khaald

    جعبه الزمن انا مثلك ماراح التزم الا ايام الدوامات

    خطوره وملامح يومكم حلووو

    ام ايلاس حياااك معناااا

  2. @danh_khaald

    يووه كرر ردي كان معلق

    خطوره الله يسلمك ياعسل انا مثلك الدوره بتشرف
    جعبه انا مثلك متاكده اني زايده بكره الله يستررر


    يووومي الخميس

    ماافطرت

    تغديت برتقاله تحسبااا لتخبيص الليل

    العصر طلعت مع امي نسلم على صديقتها واكلت حبه وحده ورق عنب وحبه معجنات صغيرونه مع بياله نعناع بدون سكر
    وحبه باونتي صغيره



    بالليله رحنا شاطئ نصف القمر مع خواتي واكلت شوي شيبس منوع بيوقلز وليز وبرنجلز
    والعشا الساعه ١١ صيخ كباب لحم وصيخ دجاج وبلونااا

    وبسسسس الحين شربت كوب شمر ويانسون

  3. @aghsan_alorod

    السلام علي المرضعات الرشيقات 
    كيف حالكم ماشاء الله اشوف البعض ملتزم 
    بالنسبة إلى فصراحة ما التزمت بريجيم النقط في العيد لأن أيامي كانت ملخبطه وكمان زوجي كان مسافر وجاء من السفر 
    بس التزمت ب التخفيف ولما اوزن احس اني ما بزيد بالعكس بينقص وزني  كم جرام والحمد لله 
    يومياتي بالعيد
     بحاول ابتعد عن الحلويات والنشويات قدر المستطاع والخبز ما اكل الا الاسمر ووجبات بدل ماهي ثلاث ب يكونين وجبتين في اليوم وجبه رغيف أسمر مع أي شي في الصباح وعلى المغرب وجبه من المطعم وبحلول اني اخفف فيها 
    أن شاء الله علي الدوام ارجع وانظم اكلي أو أن شفت وزني بينقص بخليني علي التخفيف احسن من ريجيم النقاط

  5. @am_aylas

    جعبه الزمن
    هﻻ فيك اسمي خطير كان وزني 73 وحالياً 64وشوي مو تذكره راح اقيس عصر الجمعه بإذن الله لي بالدايت شهررين ما اتبع دايت معين ما يأمر عليك ظالم من عيوني راح اغير التوقيع الحين داخله من الجوال بإذن الله راح اغيره
    لو سمحتو بنات كيف اسوي شريط الوزن وشعار التجمع ماعرفت
    :44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.