مسااء الخير👋👋
كيفكم..؟؟ شخباركم..؟؟
عسااكم طيبين🌹🌹
وكيف الرجيماات معاكم عسااها كويسه 👯👯
.
.
.
.
.
ودي من بكره ابدا برجيم اللبن والتمر
وودي تعطوني تجاااربكم معاااه وشنو نووع التمر اللي استخدمتووه
ووش النظام اللي كنتو متبعينه😔😔
تكفوووون افيدوني
هذا اخر ترم لي بالجامعه ومابقى الا شهر ع التخرج
وابغى اتخرج بشكل جديد 😭😭
وزني 69:6
طولي 153
تكفووووون عطوني تجاربكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
37- انا جربته كتير منيح ... ومريح جدا ... ازا حابه تعلميه تعي بنعمله سوا ... شو رايك ؟
- انا كنت اعمله بطريقه معدله
الفطور والعشاء تمر ولبن
والغداء يكون صحي بروتين خفيف(بيضتين او جبنه او تونه) مع خبز اسمر وسلطه وعصير او فاكهة
وكنت انزل اكثر من نص كيلو باليوم
لكن مع الاسف يسببلي امساك واضطر اوقف 😩
الرجيم بطللل وانصحك فيه اذا ماسببلك مشكله ✌️ - اسيل الاردن
من بكرره نبدا فيه وش ورايك ..؟؟
ونمشي ع نفس النظام والسبت الجاي موعدنا مع الميزان 👍👍👍👍 الدبه لولو اسيل الاردن من بكرره نبدا فيه وش ورايك ..؟؟ ونمشي ع نفس النظام والسبت الجاي موعدنا مع الميزان 👍👍👍👍
يعطيك العاافيه افراح السنين
وان شاء الله اجربه اسبوع واشووف واعطيك النتيجه
بس وش نوع التمر اللي كنتي تستخدميه؟؟- كنت استخدم تمر خلاص مكبوس :32:
الصراحه الرجيم بالطريقه المعدله ممتع وماتملي منه وفوق هذا متكامل وماتحسي بالحرمان
والنزول معه مايفرق عن الرجيم الاصلي
انا فترة اللي جربته نزلت تقريبا 4كيلو الا شي بسيط في 5ايام وكنت حامل وقتها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.