بس شوية اهتمام ونصير أحلى صبايا(الجداول واليوميات)

بالنسبه للماسكات نسيت اتكلم عن هالنقطه
عندي جهاز البخار حق الوجه اسويه كل 3 اسابيع واشيل النقط السودا
بعضها تكون دهون وبعضها شعر تحت الجلد اغلبهم في الانف
وماشاءالله تروح كلها اركز البخار على الانف وبعد 5 د افركه بمقشر اضيف له سكر وبكنج صودا
افرك دقيقتين وارجع اركز البخار دقيقتين الى 5 واكرر العمليه 4 مرات تقريبا بعدين
اغسل الانف امسحه بقطنه بمويه دافيه وابدا اضغط الدهون وامسحها بالمنديل وبعضها شعر
اسحبه بالملقط وبعدين احط ماسك سدر شوفان بياض بيضه عسل زبادي
بعد 10 د اغسلهم واحط مرطب
هذا الماسك اللي اسويه يعني عنايتي بوجهي مره بالشهر للاسف :(

اليوم سنفرت يديني بسنفرة سويتها وهذي مقاديرها
(قهوة مطحونة+سكر بني+شوكولاته بودرة+كولاجين بودرة+لوز مطحون+بندق مطحون+زيت لوز)
وسويت لوجهي قناع البودرات اللي بآخر موضوع لي
،
ولأن بطني يمغصصصني شربت زنجبيل وقشر قهوة
بالتوفيق بنات

انا متحمسه بس مني عارفه اسوي جدول مارحت صيدليه مني عارفه أجيب. شي

انا بدي اشترك بس هلا عندي امتحانات ممكن شارك بس خلص

انا معااااكم

..الجانب الروحي ..

((احافظ ع اذكاري _ وابحفظ كل يوم نص وجة او وجة كامل من القران بإذن الله ))

..للصحة ..

((اشرب مويه اقل شي 4 اكواب _ اكل حبوب كبد الحوت _ وملعقه عسل مع كاس موية ع الريق ))

..اما الوزن ..

فانا جسمي مايحتاج زيادة بس ودي الخلفيه تزيد _ ولي كروشه صغيرة
{ :: عندي زيت زنحبيل مقدار مقابل مقدارين زيت زيتون ::
ادهن بطني وابشده ع داخل }


..الوجة ..

(( امسح ب اسينكول _ طبعا مع الرقبه {{مرتين بالاسبوع }} ..))

((ادهنه بالليل فازلين_ طبعا مع رموشي وشفايفي ))

..شعري ..

زيت الخلطة الهندية
((3 مرات بالاسبوع _لمدة ساعتين ))

وماسك الزبادي والسمسم المحموس والمايونيز

((مره بالاسبوع _لمدة ساعتين ))

..جسمي ..

1- اقشر جسمي بخلطة ايدي دلع دلع

((مرة بالاسبوع ))

2- صابون مغربي

((مرة كل اسبوعين ))


3- صابونتي بايايا 5×1

..الترطيب ..

((بفازلين الموحد _او نيفيا بعرق السوس ))

..ركبي ..

((( امسح ب اسينكول _ كريم افالون المبيض { مرتين باليوم } _جسوليد ))



..ولشعر الجسم ..

(( شلته _وراح استخدم بإذن الله خلطة قشور البرتقال واليمون ))