لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم


انا امس تابعت الصفحات وابي اشترك معكم


وزني الحالي 77.3


الوزن عند البداية 91.3


حاليا على رجيم يوم لك ويوم عليك

لا ما جربت لكن معروف الرجيم البروتيني حلو للجسم الدرقي
والمشكله بعد ان الدورة جاتني ( وانتوا بكرامه ) وسمعت انه ما يصير اسويه وقت الدوره ويقولون ان الوزن ما ينزل وقتها عاد انا مدري ها شوروا علي اكمله ولا اوقف الين ما تخلص الدوره وارجعله ؟؟؟

هلا والله وعليكم السلام نورتي حبيبتي.. ماشاء الله اهنيك ع اصرارك.. ياليت تكتبين طولك.. وننتظر يومياتك لهالرجيم والرياضة اللي تتبعينها وباذن الله نستفيد من خبرتك.. تحمست اعرف أكثر عن طريقتك بنزول الوزن💕

يسعد لي ايامكم رشيقااات المستقبل انا وضعي جداااا محبط وزني 95 و200 جرام ببدا معكم سوائل وبدخل مره باليوم اعيكم علوومي وياليت تشجعووني

اهلين وسهلين عيون حبيبي نورتي.. لا وين الإحباط نحنا لسه ببداية المشوار.. ودايما كلمي نفسك وقولي راح اقدر والمسألة مسألة وقت لا أكثر.. خليكي معانا ننتظر يومياتك وياليت تكتبين طولك.. ويارب ننحف من غير شر♡