اگتبو اي نصيحه للنفاس جربتوها

اخر عشرين يوم استخدمي قشر الرمان شرب ،،
اغليه مع مويه وحليه بعسل وحاولي تشربيه صحيح طعمه سئ بس ممتاز ،،
كاسه في اليوم ،، 
تمارين كيجل بعد ماتتاكدين ان الخياط التم سويها ،،
حليب عليه ملعقه صغيره فلفل ابيض وزنجبيل مطحون يوميا في العشرين الاخيره ممتازه وتنشفك ع الاخر ،،

موضوع حلو وانا بكريه انصحونا جعلكم للجنه 😍📢

حلو الموضوع الله يجزاكم خير على النصايح 😘

أهم شي لا تبردي و انتي نفاس خليك دايم متدفيه البرد يسبب الام بالظهر و البطن و يسبب غازات

رفع

مشگورين على النصايح ماتقصرون يا احلى خوات ربي يسعدكم 😘🌹❤️