شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

879

  1. @ftoom_alhlo_1

    سحوره كلنا بالهوى سوى انا طفففففشت من سالفة السمنه وريحت راسي هههههه وربي تعبت اجتهد ويزيد وزني في شهوووور وخلال كم يوم نرجع لنقطة الصفر.. انا عارفه ان الرياضه هي مربط الفرس بس كسسسسسسل الله المستعان..

  2. @shralkhyal

    صباح الخير فطوم حبيبتي

    فعلاً التفكير بالسمنه شي مرهق
    الشي الوحيد اللي قدرت اقنع عقلي الباطن فيه ان عندي قابليه للسمنه ، لكن ذبحني الكسل
    اذا اكلت قعدت والبيت يبيله متابعه والعيال وابوهم انواع النفسيات فصرت اسوي الشغل قبل الاكل لان لو اكلت للشبع يجيني خمول ومالي خلق الا للتمدد


    اتوقع الاكل مش الرياضه المشكله
    بالنسبه لي احب الرياضه المتعلقه بمعالم الانوثه بالذات اللي اشتهرت بمسمى تمارين عذاري

    بديت صباحي بملعقة عسل صغيره >> صفقه لهالانجاز ☺️

    ضروري ازيد هالشهر لو 3 كيلو عالاقل ارجع اصير رشيقه وراي زواج لازم احضره

  3. @ftoom_alhlo_1

    صباح النووور


    وآآآآه يااسحوره اختفت كللللل معالم الأنوثه فطمت ولدي الصغير والصدر اختفى والمؤخره وكللللل شي سرت مسطره ههههههه جربت زيت السمسم ونفخ صدري شوي ومجرد ماتركته رجع كل شي حبوب خميرة البيرة استخدمتها وما استفدت شي غير النضارة فقط والتمر بالحليب هو الشي الوحيد اللي سمني بس تركته مع الشتاء وافكر اني ارجع له وغير كذا ماااافي اي رغبه للأكل ملابسي صارت واااااسعه وتعبت نفسيتي اجتهد ويطير كل الاجتهاد بيومين الميزان اعتزلته اعتزال تااااام ومع الاولاد ما افضى لنفسي شوي..

    هههههههه صار قروب فضفضه لكن لعل وعسى نتحمس..

  4. @shralkhyal

    الصبح شربت كوب حليب بس

    الساعه وحده ونص نصف خبزه وشوية قشطه بمربى ، وشوية جبن كرافت ، وكوب حليب بشاي ، ماكنت حاسه بجوع اصلاً بس قلت لازم اخلي المعده تتعود عالاكل


    فطوم الله يذكرك الشهاده قولي آمين ذكرتيني بكاباتشينو الجمال جربته العام وخلال اسبوع ونص زدت تقريبا طبعا كنت محافظه عالوجبات الثلاث وفعلاً يفتح الشهيه

    خلاص باحطه ضمن قائمة السناكات مع الخميره دام على قولتك تجيب نضاره



    الماء حافظت على شرب 7 اكواب جد يخلي البشره طريه صرت مرتاحه لما احط كريم الاساس

    فطوم لو حطيتي بمخك الشباب فتره وتعدي بتتحمسين تركزين على هدف زيادة الوزن اذا مازدنا وحنا شباب يعني بنزيد اذا عجزنا ؟!!

    يلا اكتبي برنامج

    انا كبدايه كل شوي بادخل واسجل ايش اكلت وبانتظار امل تعطيني رايها والله يعينها علي ويكتب لها الاجر

  5. @shralkhyal

    انا عرفت ليش ماكنت اكمل معكم
    لان ضغطني هالمنتدى ماعندي لاب توب وادخل بالجوال وكل شوي يرجعني للصفحه الاولى وارجع احط المنتدى كامل مع عرض متطور يعني خلقه سد نفسي ونا مو ناقصه


    بس باتحداهم واستمر💪


    المهم

    بعد مافطرت الساعه 2 شربت مجموع 3اكواب مويه

    حالياً بعد صلاة المغرب اكلت بطاطتين صغار مسلوقه مع ملعقتين جبن سايل وكوب حليب

    والحمدلله اول مره اشبع 😁

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.