قروب التزمت 25 اختاري الحل ياتنحفين او تنفجرين/ لايوجد تفاعل+يوجد ملاحظة هامة بالداخل

متابعة النقاش، صفحة 331

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,728

  1. @anoth_mkhmly

    صاحبة الموضوع
    يومي لليوم الاحد:
    الافطار :جبنة + ربع رغيف لبناني ابيض +طماطم وخيار
    سناك : بسكويت ريكو في الدوام <<< غباااااار صح ههههههه
    الغدا : ورك دجاج + مغرفة رز مندي + سلطة
    سناك : نص كوب لبن ق.د
    العشا : مناقيش على خبز لبناني بالبندورة + حليب وشاي
    الماء ممتاز جدا
    رياضة : 45 د مشي
    الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه

  2. @alham_mrmagh

    يومياتي ليوم الاحد
    فطور: بيضه مسلوقة +قطعة خبز صغيره+شاي قليل السكر
    سناك: برتقالة
    الغذاء : صدر دجاج +سلطة خضر
    سناك : ١٠ حبات فول سوداني +كاس شاي قليل السكر
    الرياضة: ٣٠ د ايروبيك + أعمال منزليه
    الماء: لتر و نصف تقريبا
    هذا اول يوم لي بنمنى ماكون خبصت شو رايكم بنات؟؟

  4. @alham_mrmagh

    الهام مرماغ
    يومياتي ليوم الاحد فطور: بيضه مسلوقة +قطعة خبز صغيره+شاي قليل السكر سناك: برتقالة الغذاء : صدر دجاج +سلطة خضر سناك : ١٠ حبات فول سوداني +كاس شاي قليل السكر الرياضة: ٣٠ د ايروبيك + أعمال منزليه الماء: لتر و نصف تقريبا هذا اول يوم لي ب…

  5. @frhny_khalky

    مساء الخير بناااات
    كيفكم و الله اشتقتلكم
    ان شاء الله مستمريين لحتى نوصل لأهدافنا

    المشتركات الجداد
    يا هلا فيكم
    منورين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.