شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

18

  1. @roz_mary_albaba

    اختي الفاضلة

    هل استخدمتي نفس الميزان وفي نفس المكان ونفس الوقت تقريبا ولازم تكوني لابسة نفس الملابس
    كلها اشياء بتفرق في الوزن

    تقبلي تقديري

  2. @asmaaa_bnt_nayf

    استمري ..
    صديقتي كذا اول دخول لها بالنادي زادت3 كيلو .. اخر الشهر يوم وزنت وهي كانت مفكره انها بتنزل خمسه كيلو ياعمري عليها انصدمت بس قالت لها وحده من المعلمات اللي كانت تدرسنا , ان لازم تزيدين بالبدايه الشحوم تروح بس العضل ينشد ويزيد يعني واصلي ماعليك ولا تمشين مشية حياة الفهد ترى تكسر المجاديف ههههههههههههههه
    انا اسوي لي جدول تسمين وصرت اكل ! اكل مو طبيعي ونهاية الاسبوع اشوف الميزان نزلت كيلو مشيت مشية حياة الفهد وماعاد رجع كملت هههههههههه معليش كانت صدمه قويه على قلبي
    يلا يالحبيبه واصلي وماعليك هذا العضل بس ولانك اول مره تبدين رياضة في نادي رياضي الله يحقق طموحك

  3. @amy_kr_aayny

    انا ردت على رجيم البروتينات خلال اسبووع 700 غرام وسيده تركته
    والظاهر فعلاً زاد العضل وهذا شي كويس للحرق


    ربِ يسر امري من حيثُ لا ادري ❤️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.