تجمع رجيم للاوزان من 75 الى 65/ لايوجد تفاعل + توجد ملاحظة هامة بالداخل
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
22- سبق و سويت رجيم عذاري كامل و بالتزام و نقصت بس كيلو واحد
- مساء الخير
انا معاكي لكن نوع ريجيمي السعرات الحراريه بين 700 و 800 لكن ريجيمك اللي كتبتيه كم ينزل من الوزن خلال 42 يوم مدام أناناسه مساء الخير انا معاكي لكن نوع ريجيمي السعرات الحراريه بين 700 و 800 لكن ريجيمك اللي كتبتيه كم ينزل من الوزن خلال 42 يوم
وزني 73 وطولي 150- وانابعد معاكم وزني 75 والافضل كل يوم رياضه بسيطه مشي او العب حبل اوتمارين بطن ورح يكون النزول اسرع باذن الله ويارب ننحف من غير شر
زهور الريف وانابعد معاكم وزني 75 والافضل كل يوم رياضه بسيطه مشي او العب حبل اوتمارين بطن ورح يكون النزول اسرع باذن الله ويارب ننحف من غير شر
انا حابه اشارك معاكم بس برجيم التمر واللبن اذا فيه مجال .؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.