صباح الخير يا ذهبيااااااااااااااااااااتي اشحالكم
نبتدي بالردود
صباح الخير ملوووووووكه الله يعافيج ياقلبي تعرفين ليش سالتج لان الحين الشركات العالميه متجه للزيوت للجسم ويوقولن بعد الشور نبخ على الجسم وفيتامينات وماعرف شو انا كره ملمس الدهون على جسمي بس تجربج شجعتني بشوف بخاخ لوكسيتان شو مكوناته وكيف ريحته وبحاول استخدمه الشتا سوا فينا العمايل جفاف هههههههههه نبا ترطيب قوي اللهم امييييييييييين
صباح الخير يا بصوووووووووووووووووووووووووووووومه نورتي ياقلبي القروووووووووووووووووووووووب
لا هذي القائمه القديمه دائما نحدث القائمه كل اسبوع نشوف منوه معانا منوه مب معانا منوه الكسلانه منوه النشيطه وهكذا
هذي القائمه الحديثه بحط اسمج
قائمة الذهبيات لاسبوع الجمال والرشاقه
1_ اكوامارين 300 جرام النزول
2_سمايا نجد كيلو النزول
3_لوجودي معنى ..ثابت
4_ الحلم اتاخر 700
5_ خرمسي كيلو
6_كلي فدى عيوني
7_أم نوف400غرام
8_المراه الغامضه
9_ملكه جوري
10_بصمة روح
يالله ننتظرج رتبي كل امورج وان شاء الله توصلين معانا للوزن المثالي يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح الخير يا ام فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييصل اسفررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررت وانوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررت من طول الغيبات ياب الغنايم بس مانبا كيلوات زياده هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ما تشوفين شر ياقلبي اجر وعافيه يارب كم كنت اقولكن ابعدن عن الرجيمات القاسيه جربتها دمرتني وقرعتني وخليتني شبه انسان يالله في وقت ان شاء الله يكون القادم افضل ان شاء الله يوم تنزل الفيتامينات ما تقدرين تسوين شي اصلن بس
علاج فيتامين دال ياخذ وقت من 6 اشهر لسنه لسنتين حسب الجسم ومتصاص العلاج
لازم جرعه اسبوعيه حبوب 50 الف لمدة 3 اشهر وترجعين تفحصينه او ابر كل 3 اشهر مره ربي يشفيج يارب
لج وحشششششششششششششششششششششششششششششه والله يا ام فصوووووووووووولي يالله انسي الي فات وباذن الله الايام القادمه اجمل ويالله رتبي معانا جدول حلو اكل صحي رياضه بسيطه عنايه وباذن الله توصلين لهدفج باذن الله
صباح الخيييييييييير سمووووووووووووووووي كشفنااااااااااااااااااااااااااج حلى الاوريو يا متوحشه مره وحده قوليلي مره ثانيه نخربها مع بعض هههههههههههههههههه بس قبلها عطيني المقادير والطريقه هههههههههههههه يارب ثبتنا ههههههههههههههههههههه ماعليه شدي حيلج ولا تفتحين يوم الجمعه اعتبري اليوم الي كلتي فيه الحلا مفتوح اذا تبيننتيجه حلوووووووووووووه طريقتج حلوووووووووووه لرمضان بس المشكله يمكن مب اكيد اسجل صيفي متى بي من الجامعه ومتى بمشي ومتى بسوي كل هذا يارب رحمتك حرام ننشغل عن رمضان في توافه دنيا جامعه وخرابيط ووووووو:(ربي يبشرررررررررررررررررررج بالجنه يارب ابا اقووووووووووووووووولج مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك عشان خاطرج بس ابا اقولج رقم اثنين بعده قياس زيرووووووووووووووووو وهذاالرقم الي يلجئوله ويحبونه ويرغبون فيه الي عندهم فقدان شهيه او انروكسيا دخلي وشوفي شو صار عليهن رام عليج ليش رقم 2 انا احس 6 و4 انثوي اقل من جذيه ابدا ابدا مب حلو قياس زيرووووووووووووو ابدا ما ينتمي لللانوثه صدقيني خليج على الرياضه وخلي وزنج مثالي لا تنزلين للزيرو خذيها كلمه مني اذا الزيرو الي اعرفه يعني فقط قياس العظام خالي من الحم :( هذا الي تقصدينه قولي هيه علشان ايج السعوديه وانتف كشتي وكشج مع بعض ههههههههه ياويلج مني يومج كان حلو بالنسبه لي بس بالنسبه لج نو وقفي تمي كلي اكل صحي واعتمدي فقط لى الرياضه سموي ابا اعرف شو بضعفين ممكن تجاوبيني
صباح الخير ام نوووووووووووووفي ماتشوفين شر ياقلبي انا اعرف بنت كل 5 ايان تاخذ راحه من كل شي بس انتي خليج شطوره وشدي حيلج والدوره اتي كل شهر لا تخلينها عاق اول يوم متعبه بس ثاني يوم شمري وسوي لو تمارين خفيفه لليدين يعني لا تسوين بطن وظهر وجذيه والاكل خليه سعرات حراريه صحي نبا اخبار حلوه يوم العيد
صباح الخير ملووووووكه الحمدلله على سلاة زوجك وبالعافيه عليج البسبوسه عاد لا بسبوسة مصر زين كلتي فقط قطعه انا اكل بسبوسه بس تسويها مصريه رووووووعه اكيد الي من مصراحلى بس لا تفتحين يوم الجمعه خلاص اعتبري يومج هذا مفتوح وزودي باجر الرياضه ربع ساعه وفالج الوزن المثالي ياااااااااااااااااارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح الخييييييييييييير جوجو يومج كان حلوووووووووووو استمري
حلو نظااااااامكم اتصدقين ربي يوفقج وينجحج يارب بس احسنه ضغط ضغط ضغط بس الي يبا يخلص ويفتك
نحن من 9 ميلادي لين 1
ومن اخر 1 ميلادي لين 5
الصيفي 2
يبتدي من 6 الصيفي الاول وينتهي الصيفي الثاني 8
يعني عذاب حسبي الله عليهم يارب يسر اموري ونجحني ايدي على قلبي والله العظيم تصدقون ابيض شعري من الجامعه والله كرهتها لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الرجيمات الغلط والقاسيه كلها غلط يا جوجو يعني تخيلي تعتمدين على اكل فقير جدا من الاكل الصحي ولا تعوضين بفيتامين بيتم الشعر يهر والبشره تجف والاسنان تتخلخل جد اتكلم الله يثبت اسنانا يارب ههههههه
وعليكم السلام دمووووووووعه صباحج ورد ما تشوفين شر الغاليه اجر وعافيه يارب اكيد حبيبتي انقلي اخر قائمه الي في ردي هذا وضيفي اسمج وفالج الوزن المثالي يارب لا تعبين عمرج بالراحه شوي شوي
القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه واصرار الجزء3/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 66