شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

140

  2. @sbaya_stor

    بنت المؤمنين
    صبايا ستور بالتوفيق فعلا كلامك صحيح الهدف التحكم بالشهية والحمدلله ماكنت اتخيل اني اقضي اسبوع على اكل معين وصرت كمان ما اتقيد اطنش وانا من خلال تجربتي للنظام انصح اي وحدة شهيتها صعبة ومفتوحة ولاعمرها تقيدت برجيم والا تمسك الرجيم يوم ا…
    تسلمين ياقمر والله يستر من نهايه الاسبوع :42: بس ان شاء الله اكمل باقيلي 4 ايام ...وانتي يابنت المؤمنين خبرينا بعد ماتخلصين وترجعين للاكل الطبيعي اش التغير اللي حسيتيه

  3. @bnt_almomnyn

    بنات

    يؤسفني اني اليوم انهيت النظام
    تغديت سلطة خضراء بزيت الزيتون والخل بدون ملح
    وكم ملعقة من ادام فاصوليا وفول حاف بدون خبز
    بكذا اكون انهيت 6 ايام كامل في النظام وخبصت باليوم السابع اللي هو اخر يوم


    المهم انا قست وزني اليوم الصباح وكان 93
    يعني نقصت كيلويين وكم غرام
    راضية عن نفسي تمام الرضا خصوصا اني ماسويت رياضة فقط مشيت عالسير مرة وحدة يجي 40 دقيقة بس


    طبعا اكلت قليل مرة وبطني عورني وحسيت بشبع
    زوحي نصحني اوقف اكل على طول مدام شبعت وماني جيعانة
    و وقفت
    مراح اضيع تعبي راح ابلش ب دشتي مع التجمع تبعه في قسم الرشاقة واللياقة

  4. ما شاء الله يا بنوتة ... كيلوين خير و بركة و مع نظام جديد اكيد النتائج مبهرررررة

    موفقة غاليتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.