القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه واصرار الجزء3/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 273
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,000- الله يحيك ياعسل المشكلة ان لما اكون نايمة برى البيت مقدر اتحكم بالوجبات وزني 194 حالياً وبكرة إن شاء الله راح ارجع للبيت واتبع النظام طبعاً قبل شهر كان وزني 198 والحمدلله نزلت بشكل بطيء وصحي - بالنسبة للشعر واهتمامي فيه اليوم حطيت حنا للشعر وللبشرة حمام مغربي - الهمة الهمة
O Z E L الله يحيك ياعسل المشكلة ان لما اكون نايمة برى البيت مقدر اتحكم بالوجبات وزني 194 حالياً وبكرة إن شاء الله راح ارجع للبيت واتبع النظام طبعاً قبل شهر كان وزني 198 والحمدلله نزلت بشكل بطيء وصحي - بالنسبة للشعر واهتمامي فيه اليوم حطيت حنا للشع…
السلام
ممكن أشارك معاكم وزني 77.1- مساء الخير
حياكم الله بيننا يا أوزيل ونوال نبي همتكم ونوصل للمثالي أن شاءالله
الفطور توست أسمر جبن لايت وخس وحليب قليل الدسم
سناك رمان
الغداء صحن ملوخية وخبز أسمر
سناك قهوة وقطعتين صغيرة كاكاو حميه
العشاء شابورة وكأس لبن
الماء لترين والرياضه اوربتراك وتمارين 5 ميل وتمرين الأرداف والافخاذ
شاي أخضر بليمون وزنجبيل
تم الحمدلله - ابغى انظم ليكم ممكن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.