صباح الخيرات و المسرات على أحلى رشيقات
و عيدكم مبارك مرة ثانية ينعاد علينا و عليكم بالصحة و العافية و السعادة و تحقيق الأماني يا رب
ان شاء الله يا رب تكونوا قضيتوا أوقات ممتعة مع الأسرة و الأهل و الأحباب
أكييييد الكل خبص بالعيد و أنا وحدة منكم
لكن من اليوم رح نبدأ صفحة جديدة تحاك سطورها بالالتزام و الاكل الصحي و ممارسة الرياضة
و قبل كل هذا باقتناع تاااام و ايمان كااامل بأننا رح نحقق حلمنا بالرشاقة و نوصل له بإذن المولى
فمعادلة الرشاقة مو صعبة و لا مستحيلة فقط تحتاج صبر و ارادة
الرشاقة= أكل صحي+ممارسة الرياضة+شرب الماء بما لا يقل عن لتر و نص موزعة على مدار اليوم
يالله حبيباتي
رح تكون يومياتنا حمااااااسية و أوزاننا في نزول باذن الله و لو ببطء، المهم الاستمراااااار
و رح يكون قروبنا متميز بعضواته النشيطات صاحبات الارادة التي لا تقهر
و ان شاء الله رح نستقبل العام الجديد (الهجري و الميلادي) بجسم أحلى و وزن أقل
و تذكرن ــ حبيباتي ــ أنو مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة
فشعارنا لا للاستسلام
فلنتوكل على الله
~~فريق النجاح~~ مسابقة التحدي/ اكتفى بالردود
متابعة النقاش، صفحة 79