شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,992
  1. @frhny_khalky عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #89955812
    هديرالقلم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تفاصيل يومي الخميس ف\ حبة بيضة +نصف برتقالة غ\ ربع دجاجة مشوية مع خضار +حبة برتقالة ع\ خضار مشوية بالاظافة الى كوب نسكافي كوبين اعشاب كوب شاي ثمان اكواب ماء الرياضة \مشي ساعة واحدة فقط
    أهلييييين برشيقتنا و الله
    تستاهلين يا غالية هالنزول لأنو يومياتك و لا أروع
    و نزول رشيقة الأسبوع قد نزولك تقريبا، فارق بسييييط جدا لا يكاد يذكر
    ان شاء الله الأسبوع الجاي بتكونين الرشيقة تبع المسابقة ككل يا رب
  2. @am_slm_alhloh عضوة جديدة

    الف مبروك هدير القلم وامنوف الف الف مبروك ان شاء الله دوم التالق
  3. @am_slm_alhloh عضوة جديدة

    جعلانية عمان معوضه ان شاء الله
    ***** الله اللقب يكون حافز انك تلتزمي اكثر وتواضبي على المجهود العضلي وشرب الما


    مليح اني منعت ها المره فكرت راح كون انا الدبه ها الاسبوع مع اني ملتزمه بس نزولي بطيء
  4. @am_slm_alhloh عضوة جديدة

    يوم الخميس 1\10\2015
    الفطور. قهوه وحليب منزوع الدسم من غير سكر
    الغداء سلطةخيار وملفوف وثلاث بيضات
    العشاءدجاج وسلطة ملفوف
    الماء ثلاثه لتر
    الرياضه مشيت ساعتين ونص