هلا حبيبتي جربي عصير الأناناس الطبيعي كل يوم بدل العشاء
وجربي تسوين لك ترمس زنجبيل مع كمون او نعناع ترا حلو ينزل
ابغى انزل من وزني خمسه او اربعه كيلو مو راضي يتحرك
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21Woodpecker احاول ادخل الرابط مش راضي ياريت تقولين لنا تجربتك لان انا نفس المشكله :(
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
هلا فيك حبيبتي
اولا الرابط مو راضي يفتح
ثانيا موضوعي بين يدك اذا عندك حل لمشكلتي او تجربه سابقه لك اكتبيها لي هنا لاني فتحت هالموضوع ابغى حل او تجربه
مشكوره على مرورك وردكأم نوف2014 يعني وانتي تعملي التمرين مثلا ترفعي القدم للاعلى وتنزليها ..وتوصلي للعد 15 او اكثر تبدي تحسي بالعضله انه بدت تشد عليك او توجعك شوي هنا اعرفي انه بدت تشتغل .. لكن انتبهي اذا الوجع شديد معناة فيه غلط ... مو عارفه اوضح لك كيف بالضبط ..😳😳اذا…
ايوا فهمت عليك حبيبتي الله يسعدك ويكتب لك الاجر يالغلاخوله بنت خالد هلا حبيبتي جربي عصير الأناناس الطبيعي كل يوم بدل العشاء وجربي تسوين لك ترمس زنجبيل مع كمون او نعناع ترا حلو ينزل
جزاك الله الجنه حبيبتي مااااقصرتي وباذن الله اسوي مثل ماقلتي بس الاناناس عصير بس يعني ماتنفع الثمره نفسها اقطعها واكلها عشا والا مو نفس النتيجه
ومشكوووووره على ردك غناتي- للأوزان الثابتة
فاجئية بالأكل عشان يتحرك وبعدها ارجعي ع الرجيم
هذي تجربة وحدة مع الوزن الثابت لازم تفاجئينة وبعدها كملي رجيمك
موفقات وفالكم الاوزان المثالية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.