اليوم
ف\ ساندوش طعميه وكوب حليب
غ \ كبسه
ع \ موز وبرتقال
مشي 20 دقيقه
بحاول اشرب مويه كثير
قروب العزيمة .. تنزيل الوزن للمتكيسات/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 111
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
874- يسعد مساكم
بدينا فصل المغذيات واخترت برنامج يعجبني
غ / فاصوليا بدون خبز
كاس شاي اخضر
ع/ توست نخاله و زبده فول سوداني
كاس زنجبيل مع عصرة ليمون
واحس بجوع كل ساعتين الهضم سريع الحمدلله
عاد كيندا انتي ام الغيابات هههه
زمزم خاطري اسوي احس زومبا وتعب حيل
فالكم الاجسام الخققققه جميعاً - مساء الورد
تاخرت بيومياتي لكن هالاسبوع مشغوووووووووووووووله عندي
زواج يوم الجمعه
ف/خبز شوفان مع بيضه وم لبنه
غ/صدر دجاج وزبادي
ع/ لبنه ورغيف صحي
الرياضه اكتفيت بالمشي بالسوق - ف/ فلافل و بطاطس بدون خبز
غ/ كبسة بدون ايدام
زنجبيل بعصرة ليمون
ع/ توست نخالة و فول سوداني
شاهي اخضر ساااادة
مشي نص ساعه - تسلمي حبيبتي وان شاءالله ربي يرزقنا الذرية الصالحة اما فيما يخص الحبوب جيلي رويال فهل تكبر حجم البويضات وهل تباع في الصيدلية او عند العشاب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.