====40 كيلو ،،، ب 3 شهور / حياكم====

انا نقصت كيلوووين بسبوع بس خخخخخخخخ سويت لي يوم مفتوح السبت وياليت ماسويت الحين صار لي 3ايام مو قادره ابداء الرجيم مره ثانيه:(
كل يوم يوم مفتوح

بنت الكويت و الله ريجيمك شكلو كتيير حلو و سهل .. و انا حابة اي اتبعو بس المشكلة الالتزام ما عم بقدر التزم و لا بأي ريجيم تخيلو كان وزني أول الصيفية 56 و هلأ 59 زدت 3 كيلو ...
بس ان شالله خلاااااااااص ناوية التزم معكم ياريت نتساعد سوا و رح ابدا من بكرة لأنواليوم خبصت بما فيه الطفاية و وقفت عن الاكل ...
بس سؤال الغدا ممكن يكون من طبخ البيت يعني مثلا ملوخية باميا ... و بالنسبة للعشى انا ما بحب الروب او الزبادي أبداااا أبدا بشو بقدر اني استبدلها .. ياريت تساعدوني و بكون من الشاكرين ....

والله بنت الكويت ناسيتنا 000اذكرينا 0000 ولا لي الموضوع قديم --حظنا كذا

لا--لا---لا ياليان حرام عليك 000عقب التعب --حاولي تستطيعي ان تصلي تذكري تعبك والجسم الرشيق 00وانت مشجعتنا يلا نحن معك بقلوبنا ودعائنا 00كملي رمضان مابقى عليه نحاول ننحف كم كيلو

شلونكم بنات الصراحه انا محبطه نوعا ما يعنى خلال عشر ايام نقصت بس 4 كيلو انا اشوف انه شويه لانى صج صج مو قاعده اكل يعنى اكون على وجبه وحده باليوم والباجى بس اشرب قهوه توقعت انى انزل اكثر ما ادرى ضاق خلقى انا وزنى الصراحه وايد زاد بعد الولاده وودى انزله بس اذا جذى من البدايه ما ادرى شلون والميزان مع انه الكترونى ويديد بس كل ما اوقف عليه يعطينى قراءه غير عن الثانيه بنات تعرفون شلون استخدمه؟؟؟؟؟؟ وشنو اهيا الطريقه الصحيحه لقياس الخصر ؟؟؟؟ انا بستمر عليه وانشالله الله كريم