قروب العزيمة .. تنزيل الوزن للمتكيسات/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 134

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

874

  1. @am_aamr_1420

    صباح الخير
    الاميره
    ياااهلا وغلا
    ماشاءالله تبارك الله انجاااز 10ك عقبال المثالي
    ياااارب

  2. @am_aamr_1420

    يومياتي
    ف /بيضتين
    غ/ خبز وسلطه وصدر دجاج
    س/قهوة ولوح كورنفلكس
    ع/سلطه
    الرياضه المشي 45د

  4. @alamyrh_32

    انا فطوري يكون 2 بيضه مسلوقه وخيار ومرات يكون مقليه .. ومرات زيتون ولبنه وحبة فاكهه وشاي

    الغدا 2 صدور دجاج مع خضار بالفرن.. وسطله.. ومويه
    ومرات بين الغدا والعشا اخذ لي كيت كات
    والعشا مرات اكل شاورما دجاج وعصير فرش برتقال.. او ستيك .. ومرات يكون خفايف لبنه وجبن وبيض وزبادي

  5. @kynda_alhlo

    ماشاءلله جميل نزولك عقبال الوزن المثالي
    طيب تأكلي خبز ورز ولا
    اليوم
    ف خبز وجبنة
    غ رز ابيض وايدام
    مافيني حيل امشي لي فتره احس بوهن وقل حيله الله المستعان
    والدوره ماجات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.