~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 162

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,078

  1. @chayma_oran عضوة مميزة

    #91514606
    ام وائل انا اريد افتح جروب لريجيم النقاط شو رايك و لهلا في 4 بنات معي ان شاء الله تقبل الادارة

  2. @hb_allolo_3 محررة

    #91514992
    يوم الخميس
    ف كيك وموته وحليب
    س شمام
    غ معكرونه وتونه وحروف وخيار
    س حليب وتركي
    مي 3 لتر
    رياضه ما في
    أعشاب زنجبيل وشاي اخضر وبقدونس

  3. @msk_alnoaaam محررة

    #91515196
    يومي الخميس
    فطور :3تمرات
    الغذاء قطعه بيتزا دجاج
    سناك :كاسه كابتشينو بسكر دايت
    العشاء :سيخ كباب لحم وقطعتين صغار شيش طاوق وملعقة بباغنوج
    أضافه :كاسه قهوه وكأسه شاي عدني
    الماء :4كاسات
    الرياضه :لايوج

  4. @oumsarah2020 عضوة جديدة

    #91516764
    السلام عليكم
    كيفكن اخواتي اسفه على الغياب
    الوزن السابق 70
    الوزن الحالي 69 كغ
    مقدار النزول 2كغ
    دخول سريع لتسجيل الوزن و لي رجعه لاحقا ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.