👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 6

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @s_smr_s

    السلام عليكم
    مبروووك التجمع الجديد
    .......
    تابع يوم أمس
    تمر 4
    عصير بدون سكر1
    قهوة 0
    كنافة ملعقة تقريبا 2
    السحور
    رز 2
    قطعة لحم صغيرة جدا 2
    المجموع 11 + 7 =
    18
    وفرت 4
    الرياضة نشي ربع ساعة
    الماء ممكن 3 لتر
    مع الحر كل شوية اشرب ماشاءالله
    ...

  2. @s_smr_s

    شيموو حلو تكلموا جزائري خلينا نتعلم لهجتكم...
    زي مانعرف اللهجات الثانية ...👍

  4. @alrshyk_5

    سلاااااااااااااااام عليكم بنات
    مبرووووك علينا التجمع الجديد و شكرا شيمو
    يوم امس كان
    السحور
    قطعة فطيرة الفواكه 5.5
    نص موزة 0.5


    الفطور
    8 ملاعق شوربة دويدة بيضاء بشوية دجاج ممكن احط 3
    قطعة صغيرة من الخبز 2
    3 ملاعق كبيرة محلبي '' مهلبية'' 4 لان معها شوية جوز
    ايس كريم 4


    المجموع 19
    وفرت2
    رياضة ساعتين
    ساعة مشي سريع و ساعة تمارين شد الجسم
    الماء شربت 3 لتر او اكثر

  5. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    Risa Sama
    السلام عليكم بنات مبروك افتتاح التجمع الجديد 👏 إن شاء الله كلنا نوصل للمثالي قبل ما نحتاج تفتح واحد جديد يا رب يومياتي ليوم الثلاثاء: - الإفطار: 3 تمرات: 1 2 سمبوسة دجاج مشوية: 1 2 سمبوسة تونة مشوية: 2 كوب شوربة: 1 بطيخ: 1 - السحور:…
    يومك رائع صحا وهناحبيبتي والرياضة كمان رائعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.