👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 182
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012الرشيقة ... سلاااااااام بنات وزنت اليوم الصباح و للاسف زدت الحمد لله على كل حال وزني اليوم 77.9 زدت اكثر من نص كيلو عن اخر مرة الحمد لله اليوم كان شوي صعب لاني تعودت اكل براحتي بس بحدود يومي كان …
مرحبا رشيقة اشتقنالك حبيبتي ويومك رائع كبداية والرياضة كمان وخصوصا الرقص والزيادة متاكدة راح طيريها فيوم ههههههs سمر s يومي الفطور عيش وجبنة وأمبة نقول 7 تمر3 الغدا رز 3 لحم2 سلطة0 شاي عدني 1 المجموع 16 لسه ماتعشيت شربت شاي أخضر سكر دايت الماء لحد الآن 2 لتر الرياضة مشي ساعة
اهلا وسهلا بالعسولة يومك ممتاز يا ترى العشى كان ايه 😋والرياضة ممتازة احسنتي حبيبتي- انا يومي ملخبط شوي
على الريق كالعادة عسل وزيت زيتون مع الماء 2
وبعد نص ساعة نصف كوب حليبب بنسكافي 1
غداء ارز بخضار وشوي صدر دجاج6
سناك قهوة0 وحبةقاتو2
العشاء قطعتين بيتزا انا عملتها فالبيت 8
الماء3ل الرياضة للاسفمافي
مجموع نقاطي 19 باقي 2 الحمد لله من قبل ومن بعد - سلام بنات
اشتقت لكم جميعا
انا الحين أحضر للسفر ادعولي ربي يسهل لي
يوم الأربعاء أسافر باقي أسبوع 😙😙😙😙😙
أن شاء الله راح أطل عليكم مره مره 🙌🙌
انا عكس زدت في الميزان 3 كيلو 🙈🙈🙈🙈
من بكرا ارجع للرجيم 😰 اشتقت لحضن امي سلام بنات اشتقت لكم جميعا انا الحين أحضر للسفر ادعولي ربي يسهل لي يوم الأربعاء أسافر باقي أسبوع 😙😙😙😙😙 أن شاء الله راح أطل عليكم مره مره 🙌🙌 انا عكس زدت في الميزان 3 كيلو 🙈🙈🙈🙈 من بكرا ارجع للرجيم 😰
مرحبتين اخواتي
أنا ناوية ابلش نظام النقاط بكره بإذن الله
ولقيت تجمعكم بالصدفة
ممكن انضم لكم والا تأخرت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.