👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 187
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012Risa Sama لالالالااااا أكبر غلطة يقدر يسويها الواحد هي ممارسة الرياضة بعد الأكل على طول 😲 تقدر تسوي لك مفعول عكسي يعني بدل ما تحرقي رح تخزني دهووون أكثر! لأفضل تنائج يستحسن ممارستها على بطن خاوية أو تستني على الأقل ثلاث ساعات بعد الأكل، واذا أكلتي …
الف شكر لك حبيبتي 😘- يومياتي لأمس الأربعاء:
- الإفطار:
3 حبات تمر 1
ملعقة صغيرة عسل 1
■□■
- سناك:
فرنتش موكا 2
كرواسون جبنة 4
■□■
- السحور:
فلفل أخضر/أحمر/أصفر مطبوخين بملعقة زيت زيتون 1
بيضتين مطبوخة بنفس الزيت 4
خيار 0
كوب عصير 2
قطعة شوكولا 2
■□■
المجموع 17
وفرت 3
■□■
- الماء: 2 لتر ونص
- الرياضة: ساعتين مشي سريع chayma oran الف شكر لك حبيبتي 😘
العفو حبيبتي و لووو ❤🌷chayma oran مرحبا شوشوالله يفرجها عنك حبيبتي وان شاء الله مايكون حمل بس لوماكان في خطورة على حياتك ما ادعيلك هالدعوة ابدا لانك تعرفي معاناتي مع عدم حملي الله يفرحك حبيبتي وشكلنا متفقين عالسفر انا كمان مسافرة الاربعاء هههه تروحي وترجعي بالسلامة
شيمو حبيبتي الله يرزقك و يرزقني و يرزق كل وحدة مشتاقة تحتضن قطعة منها ❤❤
حتى أنا لي 3 سنوات متزوجة و لسى ما قدرت أحمل 😢Risa Sama يومياتي لأمس الأربعاء: - الإفطار: 3 حبات تمر 1 ملعقة صغيرة عسل 1 ■□■ - سناك: فرنتش موكا 2 كرواسون جبنة 4 ■□■ - السحور: فلفل أخضر/أحمر/أصفر مطبوخين بملعقة زيت زيتون 1 بيضتين مطبوخة بنفس الزيت 4 خيار 0 كوب عصير 2 قطعة شوكولا 2 ■□■ المجموع …
ماشاء الله يا ملكة يومك ممتاز كالعادة الله يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.