👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 196

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    Risa Sama
    الحمد لله على كل حال .. نفس الشي حتى أنا قالوا لي ما فيكي شي و زوجي كمان طيب جربتي الحجامة؟ حجامة العقم و تأخر الحمل و مشاكل الرحم والمبايض وغيرها. تعرفي فوائد الحجامة لا تحصى و وصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم أنا سويتها قريب وقاعدة أستن…
    يارب يصير حمل وتفرحي وتفرحينا معك و وماجربت الحجامة للاسف ان شاء الله اجربها

  2. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    Risa Sama
    يومياتي لأمس الخميس: - الإفطار: 3 حبات تمر 1 ملعقة صغيرة عسل 1 بطيخ 4 ■□■ - السحور: تورتيلا 6 بطاطس 4 كوب عصير 2 ■□■ المجموع 18 وفرت 2 ■□■ - الماء: 2 لتر ونص - الرياضة: 3 ساعات مشي سريع + اوربتراك
    مرحبا يومك ممتاز كالعادة حبيبتي برافوووووو👍

  3. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    جيجي الرياض 12
    يومياتي فطور: 2 بيضة مسلوقة 4 نقاط 2 سندويش لبنة 6 اوريو 3 الغداء: معكرونة بالجبنة 7 وبعدها شوي شيبس 🙈🙈 ممكن 4 نقاط يعني 24 نقطة تقريبا ان شاء الله بكرا رح احاول اخفف و ما اتجاوز نقاطي الماء: 2 ليتر تقريبا
    يلا جوجو شدي حيلك شوي وين الهمة والارادة كنتي احسن وحدة ملتزمة فينا يلا بلاش دلع😘

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.