شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21

  1. @nfs_hyranh1394

    لاتجوعي نفسك وقت الدوره
    وبعدين انا اعرف قبل الدوره تنحبس السوائل في جسمك بالذات اذا تستخدمي مانع
    وبعدين على الرجيم
    انا وديت بناتي لدكتورة تغذيه
    وقالتلي حرمان لا
    بس تخفيف في الاكل
    والرياضه اهم شي مو ساعه كامله ان ماقدرتي تجزئيها على دفعات..

  3. حبيبتي ... انا كنت اراجع استشاري طبيب تغذية ... قالي انه وقت الدورة الوزن يقل نزوله بسبب انه الدورة تحبس السوائل
    كثري شرب المويا ... انا نزلت في اسبوع كيلوين و نص بسبب شرب المويا اكتشفت اني م اشرب الا كاسة ونص في اليوم و الباقي مافي الا الهط بالعصيرات و القهوة
    ابعدي عنها و اشربي مويا قد م تقدري .. يعني تعرفي علبه نستله الوسط حقت المويا وقت الرجيم كنت اشرب منها اثنين
    زي م قلتلك كثري مويا بالذات وقت الدورة .. و ابشري بسعدك

  4. @ma_khab_mn_daaak

    بنت عمي سوت ريجيم وعانت فترة من ثبات الوزن ويوم سوت فحوصات صار عندها نقص فيتامين دال وهو الي مسبب هذي المشكلة

  5. عادي أثناء الدوره أنا وزني يزيد 1 كيلو معروف الدوره تحبس الماء بالجسم إتطمني بعدها راح تلاحظي إنك نقصتي بالوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.