👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 198

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @risa_sama

    يومي أمس الجمعة


    - الإفطار:
    3 حبات تمر 1
    ملعقة صغيرة عسل 1
    بطيخ 3
    ■□■
    - السحور:
    صدر دجاج صغير 3
    رز 4
    نصف كوب لبن 1
    خيار 0
    ■□■
    - سناك:
    قطعة كيك 6
    شاهي أخضر بدون سكر 0
    قطعة شوكولا 2
    ■□■
    المجموع 21
    كثرت من الحلويات 😑😑
    ■□■
    - الماء: 2 لتر ونص
    - الرياضة: ساعتين ونص
    مشي سريع + اوربتراك

  2. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    Risa Sama
    يومي أمس الجمعة - الإفطار: 3 حبات تمر 1 ملعقة صغيرة عسل 1 بطيخ 3 ■□■ - السحور: صدر دجاج صغير 3 رز 4 نصف كوب لبن 1 خيار 0 ■□■ - سناك: قطعة كيك 6 شاهي أخضر بدون سكر 0 قطعة شوكولا 2 ■□■ المجموع 21 كثرت من الحلويات 😑😑 ■□■ - الماء: 2 لتر ون…
    مرحبا ريسا يومك جميل حاولي اليوم ما تاكلي حلويات حبيبتي😘👍

  4. @s_smr_s

    Risa Sama
    يومي أمس الجمعة - الإفطار: 3 حبات تمر 1 ملعقة صغيرة عسل 1 بطيخ 3 ■□■ - السحور: صدر دجاج صغير 3 رز 4 نصف كوب لبن 1 خيار 0 ■□■ - سناك: قطعة كيك 6 شاهي أخضر بدون سكر 0 قطعة شوكولا 2 ■□■ المجموع 21 كثرت من الحلويات 😑😑 ■□■ - الماء: 2 لتر ون…
    صحة وهناااا ريسااا

  5. @s_smr_s

    اليوم كنت معزومة
    وماحسبت النقاااط ...لخبطت مرررة
    جيت الظهر ..وماكلت شي
    ولو جعت رح آكل خيار واشرب موية
    عقاااااب هههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.