~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

صباح النور
أهلييين حبيبتي لا تشكريني يالغلا هذا واجبي و أنا فرحانة لأني أفدتك و لو بالقليل
باذن الله الأسبوع القادم بيكون أحلى يا رب

وزني السابق: 71.9

الوزن الحالي: 71.4

مقدار النزول: 500 غ

و لله الحمد و ان شاء الله هالأسبوع نشد على حالنا شوي

السلام عليكم
وزني السابق 71.3
الوزن الحالي 70.6

حبيبتي عادي لاتزعلين
يثبت ولا يزيد 💜💜
الاسبوع الجاي افضل ان شاء الله

السلام عليكم صباايا عالم حواء
ابغى اشارك معاكم لئن وزني زايد وعندي مدة شهرين انزل وزني ضروري
عشان كذا حبيت انظم معاكم تشجعوني واشاركم يومياتي
وزني الان 74.8 جرام
طولي 159
نظامي تخفيف السكريات والنشويات ورياضه المشي 30دقيقه كل يوم وسلامتكم انتظر الرد