~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 16

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  2. @yasmyn_aatr

    يوم السبت
    الترويقة: معجنات (منقوشة بالجبنة) وكوب شاي
    السناك نسكافيه
    الغذاء: شوربة عدس
    السناك: تفاحة
    العشاء : لبنة مع قطعة خبز بالشوفان
    المي:2 ليتر ونصف
    الرياضة 30 دقيقة دراجة ثابتة و15 دقيقة رفع اوزان

  3. @asm_almstkhdm_hla

    ي فاهمني حياك حبيبتي اي وقت💜
    عندي فكرة لو تتابعين معانا نزولك باليوم اللي يناسبك وتدخلين معانا في الجدول النزول للأسابيع ونشوف كم نزلتي بعد شهر 😅 مدري فهمتي علي او لا🤓
    حبيبة انا انزل الصور من إضافة صور وادخل للملفات وانزلها من البوم السناب شات جربي يمكن تضبط🙄

  4. @asm_almstkhdm_hla

    فطوري كان
    حبتين من فطائر القمح 58 + حبه مسحه لبنة لايت 10 وحبه مسحه فول سوداني 20 +كوب شاي بالحليب ب سكر ستيفانا 30 وبيضتين 160 = 278
    افطرت الساعه 3 وان شاء الغداء مع العشاء وجبة خفيفه لطيفه ومااخبص مع صديقاتي المساء 🙄💜

  5. @ashtkt_lotny

    اسم المستخدم حلا
    ي فاهمني حياك حبيبتي اي وقت💜 عندي فكرة لو تتابعين معانا نزولك باليوم اللي يناسبك وتدخلين معانا في الجدول النزول للأسابيع ونشوف كم نزلتي بعد شهر 😅 مدري فهمتي علي او لا🤓 حبيبة انا انزل الصور من إضافة صور وادخل للملفات وانزلها من البوم ا…
    السلام عليكم
    انا مع حلا خللليك معنا حبيبتي يا فاهمني وممكن تكتبي يومياتك كتشجيع دون المشاركة بلوزن بعد اذن ام وائل وممكن متل ما قالت حلا تخللي الوزن بلشهر مرة
    المهم جد خلليك معنا نشجع بعض وكلك ذوق حبيبتي 💜💜💜💜

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.