~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

مساء الخير حبيبتي
نزولك راااائع ما شاء الله بس ليش يرجعو؟؟؟
بالعكس حاولي تحافظي عليهم و تزيدي تنزلي فوقهم كمااان
بس للأسف انتي انضميتي لينا من يومين و هالأسبوع ما رح تشاركي في المنافسة لأنو يُفترض تكوني معانا من بداية الأسبوع
أعتذر مرة أخرى حبيبتي

و عليكم السلام
هههههه عوااافي يومك المفتوح

الله يسعدك حبيبتي
اللهم آميين و لو أني بديت أفقد حماسي

يوم الجمعه
الفطور 2بسكوت / كوب نسكافيه
السناك ؟ كوب زنجبيل
الغداء صدر دجاج مع خضار سوتيه ماشاء الله مشبع وماقدرت اكمل الصحن بقيته للعشاء
سناك ؟ فنجان نسكافيه
العشاء نفس الغداء + صحن سلطه
الرياضه مشي 1ساعه
الماء 9 اكواب