💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 101
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,727chayma oran هههههه حلوو التعليقأم مارية ٢٠١٥ شيمو صح معكي هذا الاسبوع مامشيتش فيه لانه بتعرفي مع الدورة وكمان هذا الاسبوع بقيت عند دار حماي وبتعرفي الوضع مابكون مناسب للسبور
ماطلع من القروب الا كلامي صاير
جزائري..هههههههه
ياقلبي عليكم حبيتكم من القروب
وحبيت كل أهل الجزائر ..حبة ماس فوائد عبايه السيده أو رجل الأسد لضعف المبابيض وتكيس المبايض ونزول الوزن وسد الشهيه المفاصل
الله يجزاك الجنة ووالديكالورده البيضاء999 مساااء الخير كيفكم بنات مااا شاء الله تجمعكم روعه كله حمااااااااااااس وهمه وتشجيع وارادتكم عاااليه يا رب علطول كذا 😀😀 انا حابه اتبع رجيم النقاط هالرجيم الجميل وما عندي وقت محدد عادي على مهلي واتمنى تقبلوني بينكم وتسمحوا لي انضم لتجمعك…
حبة ماس للمبتدئيات اول شي لازم نعرف ثلاث أشياء أساسية 1 التغذية السليمه يجب النظام يحتوي على ( البروتين، الكربوهيدرات، دهون)بدون حرمان 2 الرياضه الصحيحه وتشمل على تمارين )مقاومة لبناء العضلات وشد الجسم +هوائية لرفع وتحسين اللياقه تمار…
راااااااائع مااااسة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.