💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف

الله يسعدكم كلكم عالترحيب سعيده مراا اني انضميت لكم ولتجمعكم الجميل


يومي الاول اكلت اليوم :
كابتشينو=1
بف ما ادري كم نقطه بس هو عادي زي اي بف اكلته بالمدرسه بحسب له نقطتين
عصير =2
8 ملاعق رز ابيض= 3 نقاط
علبه زبادي قليل الدسم = 2
حبه برتقاله =0
حبه تفاحه =0
حبه معمول مراا صغير بحسبلها 1 بدل 2 لانها صغيره
حبه كتكات ما ادري كام 😑
خبز ابيض =4
رياضه مشي نص ساعه بس
المويه لترين ونص


مجموع نقاطي اليوم تقريبا 15 مو متاكده ساعدوني بنات بحساب نقاطي وتابعوني لان لسا ما اعرف احسب تمام وشيمو حبيبتي ممكن قائمه السناك او الي يكون فيها الشوكلاته وهالاشياء احتاجها كثير
❤❤❤

هههه لو اتكلم بلهجتنا معضم الكلام ماراح تفهموه خصوصا لهجتنا في مدينة وهران شوي صعبة ومو مفهوهة كتير وفي كلمات مشتركة بينا وبين المغرب بس مو كل كلامنا متلهم في مدينة على حدود المغرب يتكلمو متلهم بالزبط بس احنى لا في فرق كبييييير
تسلميلي حبيبتي

👍👍👍👍

ماشاء الله دودي يومك ممتاز صحة وهنا

مرحبا وردة ماشاء الله يومك رائع صحة وهنا وهد قائمة
قائمة السناك :
-..-..-..-..-..-..-..-..-..-..-..-

حبة بسكويت دايجستف ( لايت أو غير لايت ) = 1 نقطة .
5 حبات بسكويت الشاهي أو مالح أو بالسمسم = 1 نقطة .
حبة بسكويت أوريو = 1 نقطة .
حبة بسكويت ديمة بالتمر ( مربع واحد ) = 1 نقطة .
بسكويت هرفي بالتمر = 3 نقطة .
بسكويت نخالة الخليج أو بالفيتا = 4 نقاط .
سناك البين ( 70 كالوري ) = 1 نقطة ، و ( العادي ) = 2 نقطة .

2 كوكيز تشوكلت تشيب ( صغير ) = 3 نقاط .
1 كوكيز ( كبير ) = 4 نقاط .
ميني معمول ( بر أو عادي ) = 1 نقطة .
ميني معمول ( بر أو عادي ) = 2 نقطة .
حبة بيتي فور = 2 نقطة .
وافل أي نوع = 3 نقاط .

1 كرواسون سفن دايز أو فطيرة لوزين = 4 نقاط .
كيس كروسان جونيور = 3 نقاط .
قطعة بانكيك ( خليط العلب أو مصنوع بالبيت ) = 2 نقطة .
قطعة فدج = 3 نقاط .
1 كب كيك ( هرفي أو لوزين ) = 3 نقاط .
1 كب كيك ( أكبر ) = 4 نقاط .
1 مفن ( كارفور أو بنده ) = 6 نقاط .

بيالة فشار بدون زيت ( قبل التفشير ) = 1 نقطة .
بيالة فشار بالزيت ( قبل التفشير ) = 3 نقاط .
كيس فشار لايت ( أي نوع ) = 8 نقاط
كيس فشار ( ميكرويف ) بالزيت = 9 نقاط .
كيس فشار ( ميكرويف ) بالزبدة = 10 نقاط .
كيس فشار ( ميكرويف ) بالجبن = 11 نقطة .

10 جرام شيبس ( أي نوع ) = 1 نقطة .
4 حبات ناتشوز = 8 نقاط .
30 جرام شيبس ( أي نوع ) = 3 نقاط .
كيس شيتوس من الكيس إلى الفم = 1 نقطة .
كيس فش فاش الأحمر ( القديم ) = 1 نقطة .
البفك الوردي و الأخضر = 2 نقطة .
بفك الامارات = 1 نقطة .
كيس شيتوس كبير = 24 نقطة .
كيس مرامي كبير = 10 نقاط .
علبة بطاطس عيدان = 4 نقاط .
علبة برنجلز ( صغير ) = 4 نقاط .
علبة برنجلز لايت ( كبير ) = 14 نقاط .
علبة برنجلز غير لايت ( كبير ) = 16 نقاط .

10 غرام شوكولاته ( أي نوع ) = 1 نقطة .
سطر و نص ستيلا ( أي نوع ) = 2 نقطة .
أصبع فلوتات = 1 نقطة .
أصبع تويكس = 3 نقاط .
أصبع كتكات = 1 نقطة .
أصبع جالكسي بالكراميل = 4 نقاط .
مارس أو سنكرس ( الصغير أبو ريال ) = 3 نقاط ، و الكبير = 5 نقاط .
باونتي أو ملكي واي ( الصغير أبو ريال ) = 4 نقاط .
قطعة جالكسي ( مستطيلة 1 من 6 ) = 1 نقطة .
فليك ( الحجم الصغير ) = 3 نقاط .
حبة جواهر جالكسي أو ماكنتوش أو بقرية أو ** = 1 نقطة .
حبة فيريروروشية أو رافيلو = 2 نقطة .

كورة صغيرة آيس كريم لايت بدون سكر = 3 نقاط .
كورة كبيرة آيسكريم لايت بدون سكر = 4 نقاط .
كورة صغيرة آيس كريم لايت أو عادي محلى = 4 نقاط .
كورة كبيرة آيس كريم لايت أو عادي محلى = 6 نقاط .
بسكويت الآيسكريم ( الصغير ) = 1 نقطة ، و ( الكبير ) = 2 نقطة .
ماك فلوري بالأوريو ( وسط ) من ماكدونالدز = 6 نقاط .
آيسكريم سنكرس ( أو أي نوع الحجم الصغير ) = 5 نقاط .
آيسكريم جالكسي بعود = 6 نقاط .
آيسكريم سيارة = 5 نقاط .
احفضيها عندك وارجعيلها وقت اللزوم
واي خدمة انا حاضرة حبيبتي