شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,727

  1. @hb_mas_1

    سلام يا حلوات يا رشيقات
    فطوري كان ماء
    الغذاء صحن مكرونه وقطعة دجاج 8 نقاط
    سناك قهوة عربيه وبلح =٤ نقاط
    العشاء خبز رجيم 2 مع عسل = 4 وزبادي وخيارة مع بذرة الكتان
    شربت ماء ليترين ونص
    ومشيت على اوربتراك ساعه و10 دقايق أهم شي 10 دقايق😅
    بكرا أجمل بأذن الله 😘💙
    نقاطي كلها 17 اليوم وأدخرت 5

  2. @dody85

    الورده البيضاء999
    الله يسعدكم كلكم عالترحيب سعيده مراا اني انضميت لكم ولتجمعكم الجميل يومي الاول اكلت اليوم : كابتشينو=1 بف ما ادري كم نقطه بس هو عادي زي اي بف اكلته بالمدرسه بحسب له نقطتين عصير =2 8 ملاعق رز ابيض= 3 نقاط علبه زبادي قليل الدسم = 2 حبه …
    اكتبي رجيم النقاط بقوقل الصور يطلعلك جداول احفظيها عندك كل شي فيها بالنقطة او ادخلي الانستجرام و اكتبي رجيم النقاط و يطلعلك حسابات بنات مرررة جميله فيها طبخات و نقاط كل شي اللي تعرفي و اللي ما تعرفي

  4. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    حبة ماس
    سلام يا حلوات يا رشيقات فطوري كان ماء الغذاء صحن مكرونه وقطعة دجاج 8 نقاط سناك قهوة عربيه وبلح =٤ نقاط العشاء خبز رجيم 2 مع عسل = 4 وزبادي وخيارة مع بذرة الكتان شربت ماء ليترين ونص ومشيت على اوربتراك ساعه و10 دقايق أهم شي 10 دقايق😅 …
    ماشاء الله يومك جميل وممتاز صحا وهنا حبيبتي وليش اكدتي على 10 دقايق ههههه ساعة رياضة كتييييير منيحة موفقة حبيبتي

  5. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    مرحباااااااا😄
    يومى كان خبوصي شوي
    فطور كوب ماء بالعسل وزيت زيتون 2 نصف كوب حليب مع نسكافي 5. 0
    سناك كوب حليب بالشوكولا3
    غداء شكشوكة بحبة بيض3 قطعة خبز 1
    سناك خوخ1
    عشاء ساندويش شورما9 كوب كولا زيرو 0
    الماء2ل مجموع نقاطي 5. 19

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.