مرحبا جميعا
يومي
الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة
غداء حبة معمول ٢ حبة شابورة نص نقطة
فنجان قهوة
العشاء لحم ٢ نقطتين وست ملاعق بازلاء بمرق اللحم ٢ وبطاطا مسلوقة فيها ٢
خبز ١
المجموع عشرة ونص ومدخرة سبعة ونص
الرياضة لايوجد
الماء لترين
💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 124
