حبيبتي ترا المشي ببلاش وهو اللي ينحف امشي في اليوم نص ساعه وسوي رجيم اسامه حمدي او الرجيم اللي ارسلته الاخت واصبري عليه يعني ترا ما بتنحفين في لسبوع او كم يوم لا ياقلبي بياخذ وقت سمنه السنين ما بتروح في يوم وليله لو كل شهر تنزلين 5 كيلو بس بعد ست شهور تكونين نحفانه 30 كيلو ومحققه حلمك
كلي من اكل اهلك بس شوي كلي بيض لكن حبه وحده مو تاخذين راحتك الببسي اقطعيه
المكرونه والرز بعدي عنها حبيبتي مافي مستحيل بس يبغالك صبر ياقلبي تخيلي نفسك بالرشاقه كيف وحفزي نفسك
ترا حتى اللي يسوون تكميم ما ينحفون فحاءه ترا ياخذون شهور وهم وزنهم ينزل يعني اصبري والتزمي وتنحفين اتمنى اكون فدتك
دعواتك ل
السمنة كرهتني حياتي !!!!
متابعة النقاش، صفحة 2