حمية ام عمر

حبيبتي ممكن حسابها ابي انحف
للني افكر بالبالون لكن للان ماكملت المبلغ

لي قريبات اقسم بالله نحتت اجسامهم روعه وكمان رجال من جماعتنا شي خيال رجيم صحي شوفي انا اقسمت يعني شي شفته بعيني وحده قريبتي وزنها فوق 200سوت قص معده بالاردن بس ظعفت ظعف بشع توكلي على الله واستمري معها ولاتنسين تعلمينا بالنتايج الي راح تسرك

السلام عليكم ...
اختي انا اشتركت معاها من شهر شعبان و رمضان هذا الشهر الثاني لي معاها ... للامانة الحمية مره ممتازة نزل وزني عليها من 82.8 الى 74.5 بشهر ... من دخل شهر رمضان وانا وزني ثابت ومو راضي ينزل غير كم غرام ويرجع للوضع الاول الي عجبني بالدايت حقها انو ما زاد عن غرامات الرجوع ... غير كذا تحط لك الجدول حق الحمية والطريقة حقت الطبق ... تنظيم للوقت ... جداول رياضية متنوعه .. ناس تساندك من عضوات ومشرفات ... وترد ع اسئلتك وتشجعك ...

الله يوفقكم يالليت تكتبون حسابه

والله انا اشتركت معها ماعجبني التقيد وصرت اكره سالفة القروبات فوق ٤ قروبات تشتركين ونظام صارم


اشتركت اق من شهر وطلعت