السمنة منغصة حياتي وزوجي أحسه كاره جسمي
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
25- ادخلي نادي قسم تنحفين ونفسيتك تتغير اذا امكانياتك تسمح لك
Ome raid السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اشكر تفاعلكم اخواتي منجد فرحانة الله يجزاكم الجنة انا مرضعة العمر ٢٥ الطول 158 الوزن 85 لااشرب اي دواء ماكثة بالبيت الله ينوركم ممكن صداقة انا جديده
مرحبا ام نجاد انا جديدة في المنتدى ممكن نكون صديقات- انا تكلمت عن تجربتي اكثر من مره انتي طولك ووزنك نفسي بالزبط قبل ٨ شهور ولكن الحمدلله انا قررت وصممت انزل وزني بس بطريقه سليمه لانو اغلب الرجيمات تدمر الوجه والشعر واستخدمت ... والحمدلله انا اليوم ٦٢ وناويه ع ال٥٥ سعرو شوي مرتفع بس مو خساره للنتيجه اللي وصلت لها ويكفي متابعتهم شجعتني اكتر واكتر
Zahrapic اذا ما عندك التهاب بالمعدة خدي خل تفاح طبيعي ملعقة بكوب ماء مرتين باليوم او حطي ملعقتين بلتر ماء واشربيه طول اليوم واحسن شي تشربيه وانتي تعملي رياضه او تعملي اشغال البيت او ترقصي او او المهم مع الحركة وطبعا خففي المعجنات و المشروبات الغازي…
الله يعطيك العافيه- نصيحة روحي لدكتورة تغذية و نادي رياضي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.