شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861
  1. يوميات السبت
    علي الريق ٢كوب ماء


    الافطار. شرائح مشبعة. جبن و زبدة المسكرات
    الرياضة نصف ساعة


    الماء لحد الساعة. ٧اكواب


    و بس الساعة الان. ١١الصبح


    فالكم الرشاقة يا رب
  2. @zmn_aamry

    سسسلام على احلى رشيقات
    وين تفاعلكم
    أسأل الله الثبات والصبر لاام وائل ..
    وان ترجع لنا وهي بأتم الصحه والعافيه
    بالنسبه لي نظامي
    الفطور
    توست وشاي وتونه ولبنه وزيتون
    والغداء كبه وسمبوسه وحبه برتقاله ...
    والرياضه ساعه مشي سريع ورقص ربع ساعه ...
    المشروب بعر الرياضه ماء وبعد ساعه زنجبيل وليمون
    والعشاء زبادي
    والماء لترين
    وفااااالكم الرشاقه ....
  3. @um_mesho_1

    مساء الخير
    اعتذر عن الغياب عن اليومين الي راحو كان عندي ضيوف ومالتزمت للاسف
    من بكره باذن الله ارجع للدايت
  4. @um_mesho_1

    تغريد حائل
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي ورفيقتي ونور عيني: أم وائل عظّم الله أجركِ ورحم أخيكِ وغفر له، وألبسكم رداء الصبر والسلوان.. اللهم يا حنَّان يا منَّان يا واسع الغفران أغفر له وأكرم نزله، ووسّع مدخله، وأغسله بالماء والثلج والبرد،…
    شكرا على كلامك وتشجيعك لنا
    وفالنا كلنا الرشاقه يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.