جروب رشيقات مع اللقيمات

سلام يارشيقات

ياهلا والله وسهلاً بلحظة إبداع💕
ودقوا الطبول ودقوا الطبول 😂
يسعدنا انضمامك معانا يامرحبا فيك بين خواتك *--😍--*
أبد لا تنزعجين ولا هم يحزنون !
كلنا مع بعض و نآزر بعضنا وماراح نقصر معاك بإذن الله 😄
اللي عليك تشدين الهمة وتلتزمين بالرياضة وبنظام غذائي صحي
وفالك الرشاقة بإذن الله 👌

وعليكم السلام والرحمة ياهلا بزمن
كيفك وكيف الدايت معاك؟🌸

هلا وغلا انثى الحمدلله بخير
كيفك انتي
الحمدلله ماشيه ع الرجيم وان شاء الله نوصل للوزن المثالي ..

مساء الخير
يسعدلي قلبك انثى يافعه😘


الحمدلله بدايتي اليوم موفقه
الى الآن شربت ثلاثة ارباع اللتر موية
وتغديت عادي لكن ركزت على السلطة
وقهوة وتمر
انا مشكلتي مش في الاكل مشكلتي مع الرياضة وفي النفاس اجرمت شوي🙈
وعملت رياضة لمدة ٤٦ دقيقة مع الجميلة ام التوب الاحمر😅
رياضة خمسة ميل
والعشاء بيكون نواشف خفيفة مع شاي
والآن بشرب شاي اخضر مع نعناع


برجع اقرأ كيف تحسب اللقيمات😩